|
3 ماه پیش
daily_diet_shima
وعده ناهار پیشنهادی قاشق برنج شویدو لوبیا چشم بلبلی بدون روغن نصف تن ماهی سبزیجات آزاد زیتون سایز بش
وعده ناهار پیشنهادی:۶ قاشق برنج و شویدو لوبیا چشم بلبلی بدون روغن/نصف تن ماهی/سبزیجات آزاد/ زیتون
❌ سایز بشقاب کوچیک هست(پیش دستی یا میوه خوری)
❌ سبزیجات رو مطابق ذایقه خودتون میل کنید
❌ پیشنهادات جهت ایده هست
کالری دریافتی هر شخصی مطابق با مشخصات بدنی ، میزان فعالیت ، جنسیت و سایر متغیر هست
#تن #تن_ماهی #28rooz
#dietplan #diet #dietfood#dairyfree #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #healthysnacks #رژیم#رژیم_لاغری#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_سالم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهشوزن#آشپزی#آشپزی_ایرانی #ناهار#شام#عصرانه#شکم_صاف #چالش_جدید #چالش_کاهش_وزن #غذا_سالم #غذای_سالم_بخوریم #غذای_سالم_خونگی #food
❌ سایز بشقاب کوچیک هست(پیش دستی یا میوه خوری)
❌ سبزیجات رو مطابق ذایقه خودتون میل کنید
❌ پیشنهادات جهت ایده هست
کالری دریافتی هر شخصی مطابق با مشخصات بدنی ، میزان فعالیت ، جنسیت و سایر متغیر هست
#تن #تن_ماهی #28rooz
#dietplan #diet #dietfood#dairyfree #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #healthysnacks #رژیم#رژیم_لاغری#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_سالم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهشوزن#آشپزی#آشپزی_ایرانی #ناهار#شام#عصرانه#شکم_صاف #چالش_جدید #چالش_کاهش_وزن #غذا_سالم #غذای_سالم_بخوریم #غذای_سالم_خونگی #food
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
