diet :: ایجیگا

Salamatkade.mag

.که هم شمارو سیر نگه داره

7 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده شام پیشنهادی جهت ایده در رژیم: نود گرم فیله گریل یک عدد تست جو چهار قاشق نخود فرنگی زیتون سایز

7 ماه پیش

azarmahisefat

.بای دیفالت دیالوگ مامانا برای رفتن به مسافرت میخوام دو روز برم از دستتون یه نفس بکشم قول بدین بچه

7 ماه پیش

daily_diet_shima

کره بادام زمینی جز مواد غذایی که احساس سیری بهت میده، چربی سالم داره اگر به اندازه بخوری ، به کاهش

7 ماه پیش

daily_diet_shima

این اسپاگتی سالم خوشمزه با آرد سمولینا گندم ، امگا سه گیاهی ویتامین هست اگر وگان هستی یا رژیم داری

7 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی پنج قاشق برنج ۷۰ گرم تن ماهی چهار قاشق نخود فرنگی ترشی انبه سایز بشقاب کوچیک هست

7 ماه پیش

ava.kitchen

شما هم همینجوری قول رژیم میدین بفرست برای همون دوستت بیاین بگید کدوماتون رژیمین...رژیم فان diet pov

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار: چهار قاشق گثشت چرخ شده همراه با پیاز کمی روغن تقت دادم کدو هویج گوجه بهش اضافه کردم چهل

8 ماه پیش

Salamatkade.mag

رو بخون خیلی مهمه : مود پنجم خواب کافیه بدن انسان وقتی خوابه درحال پاکسازی سوخت ساز متابولیسم هست خو

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار: کتلت که با هواپز بدون روغن آماده شده میشه به صورت کباب تابه ای هم پخت مهم اینه توی روغن

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی قاشق برنج شویدو لوبیا چشم بلبلی بدون روغن نصف تن ماهی سبزیجات آزاد زیتون سایز بش

8 ماه پیش

dr.foood2020

? آخرین ساعات سال رو داریم سپری میکنیم به امید اینکه سال جدید برای همگی بهترین اتفاقها رو داشته باشه

4 سال پیش

dr.foood2020

شادی? Meringue cookie ? شیرینی مرنگ یا پفکی یکی از انواع شیرینی های فانتزی پرطرفدار بخصوص برای بچه

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

قند های طبیعی برای بدن مفید هستن باعث افزایش وزن سالم میشن..قند های طبیعی باعث افزایش قدرت ، انرژی ،

4 سال پیش

dr.foood2020

چربی سوزی به نام چای سبز? ?چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان محسوب می شود حاوی بالاترین میزا

4 سال پیش

dr.foood2020

مواد غذایی چربی سوز Fat burning foods در بدن ما دو نوع چربی وجود دارد شامل چربی های ضروری چربی های

4 سال پیش

fit girls

پنکک رژیمی اومدم با صبحونه کم کالری اما خوشمزه مواد لازم: جو دوسر پرک میکس شده تخم مرغ سفیده استوی

4 سال پیش

آشپزی شیرینی پزی و کیک

کاهش وزن کیلو در ماه به راحتی آب خوردن با کمترین هزینه بهترین نتیجه لاغری رو بگیرید اگر میخوای یه

4 سال پیش

dr.foood2020

ممنون از حمایتتون در ادامه چالش کاهش وزن تا عید به بررسی ناهار در رژیم کتوژنیک میپردازیم رژیم

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

پیکادیلو بریم که ناهار بپزیم با ما همراه باشید..برای دریافت رژیم غذایی تخصصی دایرکت دهید کاهش وزن اف

4 سال پیش

♌️

breakfast صبحانه.، امیدوارم خر هفته خوبی داشته باشید نان پروتی ینی ۱۵ گرم کره بادام زمینی گرم تخ

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

انواع چاقی تو جز کدوم دسته ای با ما همراه باشید..برای دریافت رژیم غذایی تخصصی دایرکت دهید کاهش وزن

4 سال پیش

dr.foood2020

امروز آموزش یک سالاد خوشمزه مقوی داریم که در رژیم کتوژنیک بعنوان وعده اصلی در نظر گرفته میشه با

4 سال پیش

dr.foood2020

در ادامه بررسی رژیم کتوژنیک که این روزها بسیار متداول شده به بررسی وعده صبحانه میپردازیم صبحانه کتوژ

4 سال پیش