تن :: ایجیگا

daily_diet_shima

وعده شام پیشنهادی جهت ایده در رژیم: نود گرم فیله گریل یک عدد تست جو چهار قاشق نخود فرنگی زیتون سایز

9 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی پنج قاشق برنج ۷۰ گرم تن ماهی چهار قاشق نخود فرنگی ترشی انبه سایز بشقاب کوچیک هست

10 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی قاشق برنج شویدو لوبیا چشم بلبلی بدون روغن نصف تن ماهی سبزیجات آزاد زیتون سایز بش

10 ماه پیش

Lavazem Zendegi

سبزی پلو با تن ماهی سبزی سبزی پلو ماهی ماهی پلو چلوگوشت چلو دریا غذای ایرانی غذا غذای خانگی غذاهای

5 سال پیش

هایپرگَرد | hypergard

خیلیا میگن ماهی فقط سرخ کرده ولی این روش هم میتونه عالی باشه هایپر ماهی مرغ گوشت گوجه دل جیگر جگر پا

5 سال پیش

?اوَݪین ڪـ?ـویین مُحـ❥ـسِنے?

13 42 حافظه اش مثل ماهیه دوست داشتین استوریش کنید در صورت کپی حتما کاور عوض بشه اگر از اکسپلو

5 سال پیش

مطبخ خودمونے

سالاد...سالاد تن ماهی رو هم یاد بگیریم تن ماهی جوشیده ١عدد خیار شور ١پیاله کوچک جعفری شیوید ساطوری

5 سال پیش