رژیم_لاغری :: ایجیگا

daily_diet_shima

وعده شام پیشنهادی جهت ایده در رژیم: نود گرم فیله گریل یک عدد تست جو چهار قاشق نخود فرنگی زیتون سایز

8 ماه پیش

ghafaridiet

.با میان وعده های رژیمی، هم خوشمزه بخورید، هم به هدفتون نزدیک تر بشید کدوم بیشتر دوست داری جهت دریاف

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی پنج قاشق برنج ۷۰ گرم تن ماهی چهار قاشق نخود فرنگی ترشی انبه سایز بشقاب کوچیک هست

9 ماه پیش

atena_dashtii

این دقیقاً همون کیکیه که هم هوست به شیرینی رو از بین میبره هم با خیال راحت بدون عذاب وجدان میتونی نو

9 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی قاشق برنج شویدو لوبیا چشم بلبلی بدون روغن نصف تن ماهی سبزیجات آزاد زیتون سایز بش

9 ماه پیش

Reyhan.style

سالاد پاستا رژیمی خیلی خیلی خوشمزه است چرا بهش میگیم رژیمی چون سس اش رژیمیه پروتئین بالایی داره داخل

10 ماه پیش

Iranian Fitness ...

..? انسان با کوشش افکار مثبت به هر آنچه که در ذهنش برای خودش تصور کند ،می رسد...این نتیجه تجربه ای

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

ظروف مسی آری یا خیر با ما همراه باشید..? ? برای دریافت رژیم غذایی تخصصی دایرکت دهید ? جایزه کاهش وزن

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

? : خواب ایمنی..?تقویت سیستم ایمنی بدن با خواب مناسب ?در روز های شیوع ویروس کرونا بدخوابی بی خوابی

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

سلامتی تغذیه.? : کبد ? خوردن آب مایعات سرد یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

..?بهترین غذاها برای چربی سوزی? ? فلفل قرمز ? جو دوسر ? چای سبز ? تخم مرغ ? گردو بادام ? شکلات تلخ ?

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

زنجبیل پر خاصیت..?? تو دوران کرونا خواص درمانی زنجبیل رو هم روش خساب کن ، چون فوق العاده اس?? با ما

4 سال پیش

ali ghafari

رویاهات رو برای آدمها تعریف نکن نشونشون بده...ورزش پرورش اندام پاورلیفتینگ بدنسازی عضله سازی باشگاه

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

چرا وزن کم نویکنیم ?? ورق بزن? با ما همراه باشید..? ? برای دریافت رژیم غذایی تخصصی دایرکت دهید ? جای

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

? حقیقت شگفت انگیز صبحانه? صبحانه از چاقی جلوگیری میکند صبحانه باید متنوع باشد صبحانه تنظیم کننده قن

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

..با ما فیت باشید??.برترین مجله علمی ورزشی، فیتنس ایران ??...رژیم غذایی رژیم لاغری رژیم کاهش وزن برن

4 سال پیش

مربی انلاین?

زمانی که به وزن دلخواه خود می رسیم خیلی برام مهمه که توی همون وزن بمونیم وزن اضافه یا کم نکنیم وزن

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

بریم یه غذای مدیترانه ای درست کنیم ?? با ما همراه باشید..? ? برای دریافت رژیم غذایی تخصصی دایرکت دهی

4 سال پیش

FitwayZ | باشگاه ورزشی آنلاین

به هرکس میگی می خوام لاغر بشم میگه خب پیاده روی کن شده قضیه چای نبات هر دردی رو درمون می کنه باید

4 سال پیش

آشپزی فروغ

.اگر چاق هستید بیشتر اضافه وزنتون در شکم پهلوتون جمع شده، رژیم غذایی گزینه مناسبی نیست..برای چر

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

برای این که در طول روز انرژی بیشتری داشته باشی باید کار های ای بالا رو انجام بدی نکته ای که هست خیلی

4 سال پیش

آشپزی فودسفری غذا دسر سالاد

بلغم همون سردیِ بدنِ همون طبعِ سرد وقتی بلغم تو هر عضوی بالا میره شما دچار بیماری میشین بلغم

4 سال پیش

خبرگزاری دانشجویان ایران

..رعنا سادات عابدی، یک کارشناس تغذیه رژیم درمانی در گفت وگو با ایسنا: در طبخ برخی نان ها از جوش شی

4 سال پیش

laghari_modern_

وقتی میگیم رژیم غذایی اولین چیزی که به ذهنتون میرسه چیه معمولا کم خوردن سختی کشیدن اما این روش کام

4 سال پیش