رژیم_لاغری :: ایجیگا

daily_diet_shima

وعده شام پیشنهادی جهت ایده در رژیم: نود گرم فیله گریل یک عدد تست جو چهار قاشق نخود فرنگی زیتون سایز

8 ماه پیش

ghafaridiet

.با میان وعده های رژیمی، هم خوشمزه بخورید، هم به هدفتون نزدیک تر بشید کدوم بیشتر دوست داری جهت دریاف

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی پنج قاشق برنج ۷۰ گرم تن ماهی چهار قاشق نخود فرنگی ترشی انبه سایز بشقاب کوچیک هست

8 ماه پیش

atena_dashtii

این دقیقاً همون کیکیه که هم هوست به شیرینی رو از بین میبره هم با خیال راحت بدون عذاب وجدان میتونی نو

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی قاشق برنج شویدو لوبیا چشم بلبلی بدون روغن نصف تن ماهی سبزیجات آزاد زیتون سایز بش

9 ماه پیش

Reyhan.style

سالاد پاستا رژیمی خیلی خیلی خوشمزه است چرا بهش میگیم رژیمی چون سس اش رژیمیه پروتئین بالایی داره داخل

9 ماه پیش

Iranian Fitness ...

..? انسان با کوشش افکار مثبت به هر آنچه که در ذهنش برای خودش تصور کند ،می رسد...این نتیجه تجربه ای

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

ظروف مسی آری یا خیر با ما همراه باشید..? ? برای دریافت رژیم غذایی تخصصی دایرکت دهید ? جایزه کاهش وزن

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

? : خواب ایمنی..?تقویت سیستم ایمنی بدن با خواب مناسب ?در روز های شیوع ویروس کرونا بدخوابی بی خوابی

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

سلامتی تغذیه.? : کبد ? خوردن آب مایعات سرد یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

..?بهترین غذاها برای چربی سوزی? ? فلفل قرمز ? جو دوسر ? چای سبز ? تخم مرغ ? گردو بادام ? شکلات تلخ ?

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

زنجبیل پر خاصیت..?? تو دوران کرونا خواص درمانی زنجبیل رو هم روش خساب کن ، چون فوق العاده اس?? با ما

4 سال پیش

ali ghafari

رویاهات رو برای آدمها تعریف نکن نشونشون بده...ورزش پرورش اندام پاورلیفتینگ بدنسازی عضله سازی باشگاه

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

چرا وزن کم نویکنیم ?? ورق بزن? با ما همراه باشید..? ? برای دریافت رژیم غذایی تخصصی دایرکت دهید ? جای

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

? حقیقت شگفت انگیز صبحانه? صبحانه از چاقی جلوگیری میکند صبحانه باید متنوع باشد صبحانه تنظیم کننده قن

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

..با ما فیت باشید??.برترین مجله علمی ورزشی، فیتنس ایران ??...رژیم غذایی رژیم لاغری رژیم کاهش وزن برن

4 سال پیش

مربی انلاین?

زمانی که به وزن دلخواه خود می رسیم خیلی برام مهمه که توی همون وزن بمونیم وزن اضافه یا کم نکنیم وزن

4 سال پیش

سلامتی‌تو|سفیران دانش و سلامت

بریم یه غذای مدیترانه ای درست کنیم ?? با ما همراه باشید..? ? برای دریافت رژیم غذایی تخصصی دایرکت دهی

4 سال پیش

FitwayZ | باشگاه ورزشی آنلاین

به هرکس میگی می خوام لاغر بشم میگه خب پیاده روی کن شده قضیه چای نبات هر دردی رو درمون می کنه باید

4 سال پیش

آشپزی فروغ

.اگر چاق هستید بیشتر اضافه وزنتون در شکم پهلوتون جمع شده، رژیم غذایی گزینه مناسبی نیست..برای چر

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

برای این که در طول روز انرژی بیشتری داشته باشی باید کار های ای بالا رو انجام بدی نکته ای که هست خیلی

4 سال پیش

آشپزی فودسفری غذا دسر سالاد

بلغم همون سردیِ بدنِ همون طبعِ سرد وقتی بلغم تو هر عضوی بالا میره شما دچار بیماری میشین بلغم

4 سال پیش

خبرگزاری دانشجویان ایران

..رعنا سادات عابدی، یک کارشناس تغذیه رژیم درمانی در گفت وگو با ایسنا: در طبخ برخی نان ها از جوش شی

4 سال پیش

laghari_modern_

وقتی میگیم رژیم غذایی اولین چیزی که به ذهنتون میرسه چیه معمولا کم خوردن سختی کشیدن اما این روش کام

4 سال پیش