healthyeating :: ایجیگا

daily_diet_shima

وعده شام پیشنهادی: سالاد پروتئینی عدس کینوا کاهو زیتون نصف لیوان عدس پخته چهار قاشق کینوا کینوا رو

7 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده صبحانه قبل صبحانه آب ولرم لیمو صبحانه :اوتمیل نصف موز چهل گرم جو دوسر پرک یک قاشق مربا خوری پود

7 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار: پنج قاشق برنج صد بیست گرم فیله مرغ سبزیجات آموزش پخت فیله رژیمی هایلایت شده بشقاب میوه

7 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی : شش قاشق کینوا پخته ذرت هویج نخود فرنگی زیتون هشتاد گرم فیله مرغ پخته شده توی

7 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده شام پیشنهادی جهت ایده در رژیم: نود گرم فیله گریل یک عدد تست جو چهار قاشق نخود فرنگی زیتون سایز

7 ماه پیش

daily_diet_shima

کره بادام زمینی جز مواد غذایی که احساس سیری بهت میده، چربی سالم داره اگر به اندازه بخوری ، به کاهش

7 ماه پیش

daily_diet_shima

این اسپاگتی سالم خوشمزه با آرد سمولینا گندم ، امگا سه گیاهی ویتامین هست اگر وگان هستی یا رژیم داری

7 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی پنج قاشق برنج ۷۰ گرم تن ماهی چهار قاشق نخود فرنگی ترشی انبه سایز بشقاب کوچیک هست

7 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار: چهار قاشق گثشت چرخ شده همراه با پیاز کمی روغن تقت دادم کدو هویج گوجه بهش اضافه کردم چهل

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار: کتلت که با هواپز بدون روغن آماده شده میشه به صورت کباب تابه ای هم پخت مهم اینه توی روغن

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار پیشنهادی قاشق برنج شویدو لوبیا چشم بلبلی بدون روغن نصف تن ماهی سبزیجات آزاد زیتون سایز بش

8 ماه پیش

daily_diet_shima

وعده ناهار: صد سی گرم فیله مرغ که بدون روغن آماده شده، میتونید توی فر بزارید یا با هواپز آماده کنید،

8 ماه پیش

آشپزی/شیرینی/کیک/دسر??‍?

.با یه سالاد خوشمزه ساده چطورید شاید هم یه غذای کامل اصلا هرجور خودتون دوست دارید از نظر من میتونه

4 سال پیش

Parvaneh

امروز روز پر کرب از رژیم کرب سایکلینگ منه، بعنوان صبحانه من دو عدد نان پروتینی انت

4 سال پیش

I fight for my ideals??

خانوممونو خوابوندیم اومدیم گزارش امروز رو بنویسیم خب صبحونه که چیز خاصی نخوردم اونم چون شب

4 سال پیش

مواد غذائی خارجی،تنقلات،شکلات

مرغوبیت محبوبیت یک کالا چند فاکتور خیلی مهم داره...اصالت حفظ کیفیت استفاده از مواد اولیه درجه یک

4 سال پیش

iran babil

درجه حرارت آب هنگام دم کردن اگر از روش های تهیه قهوه سرد چشم پوشی کنیم٬ برای تهیه قهوه به روش دس

4 سال پیش

iran babil

اینم طرز تهیه ایس کافی که تو روزای گرم تابستون خیلی میچسبه درست کردنش خیلی راحته یک قهوه مع

4 سال پیش

salad studio

Repost آنقدر غر زدید که داری چاقمون می کنی غذای رژیمی بذار، بفرمایید اینم غذای رژیمی، دیگه چی می

4 سال پیش

salad studio

Repost گل...اول از همه تشکر از همه دوستانی که منو همراهی می کنن وسپاس از لایکهاتون سالاد

4 سال پیش

salad studio

Repost سالاد کارتوفل آلمانی کارتوفل سیب زمینی در زبان آلمانی یه سالاد ساده خوشمزه سیب زمین

4 سال پیش

فینگرفود_نعنا_کلگری

Fruit design fingerfood finger food party luxury fruit yycfood food fruitstagram healthyeating fruit

4 سال پیش

progym_dietsweets

نمایی زیباتر از پیتزا پیتزا پیتزا خونگی خوشمزه پروژیم گوشت گوشت قرمز اهواز سالم سالم خوری pizza pi

4 سال پیش

Pastrymen Iran ☎️0937-994-3003

کیک کوچولو تولد برای یک مادر فرزیر پسته ماچا zerowaste goingzerowaste healthyeating namaste heal

5 سال پیش