• (current)
  • (current)
ایجیگا - بهترین مطالب در یک جا

بهترین مطالب در یک جا

  • ورودثبت نام
  • درباره
  • ارتباط با ما
  • دانلود اپلیکیشن ایجیگا

  • آشپزی
  • آموزشی
  • اجتماعی
  • بازی
  • بازیگران
  • بدنسازی
  • بچه‌ها
  • تلویزیونی
  • حیوانات
  • خبری
  • خلاقیت
  • دانستنی‌ها
  • روانشناسی
  • زناشویی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • سینما
  • طبیعت
  • عاشقانه
  • علمی
  • فوتبال
  • متفرقه
  • مد و زیبایی
  • مذهبی
  • موسیقی
  • موفقیت
  • ورزشی
  • وسایل نقلیه
  • چهره‌ها
  • کارتون
  • کسب و کار
نمایش بیشتر

مطالب ایجیگا بصورت خودکار از شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های منتخب جمع‌آوری می‌شود؛ لطفا در صورت مشاهده مطلب خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران، ما را از طریق ارتباط با ما در جریان قرار دهید.

Keyvan Fitness

مراقب تاندون های خود باشید تاندون مثل طنابی است که عضلات را به استخوان ها وصل میکند سرعت افزایش قدرت

4 سال پیش

ccoachh.99

حرکات اصلاحی برای عارضه کتف بالدار حرکت اصلاحی حرکات اصلاحی ورزش ورزشکار آسیب ورزشی تمرین در منزل تم

4 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

Tony Ferguson working on his Splenius capitis muscle تونی فرگوسن را ملاحظه می کنید که در حال تمرین

4 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

?LAT PULL DOWN ADVANCED TECHNIQUE دو اصل مهم: ?bilateral deficit ?pre fatigue به توضیحات بنده گوش کن

4 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

MMA INJURY ALERT در مبارزه اخیر کانر مک گرگور با داستین پویریر، داستین 21 لگد leg kick را به ساق پای

4 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

VASILY ALEKSEYEV CLEAN AND JERK ANALYSIS دوضرب واسیلی الکسیف، اسطوره سنگین وزن وزنه برداری شوروی

4 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

Assisted Power Band Elliptical Training نکته مهم: در بسیاری از فعالیتهای ورزشی، والگوس زانو زمانی ات

4 سال پیش

پيشران (آينده پژوهي كسب و كار)

شاید در آینده با ضایعه نخاعی دیگر خداحافظی کنیم تابه امروز، فلج ناشی از آسیب نخاع ترمیم ناپذیر بوده

4 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

BODY TYPE VS WEIGHTLIFTING MECHANICS دو وزنه بردار ملی پوش چین را در حرکت یکضرب، مقایسه کنید به تفاو

4 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

ARM STROKE لازمه درایو پرقدرت در اسپرینت، ریلکس بودن شانه ها خصوصا کتف ها به منظور ضربه زدن بازوها

4 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

Femur Fracture Without Vascular Injury شکستگی استخوان فمور بدون آسیب عروقی دکتر ابوالفضل هاشم پور اس

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چندتا حرکت نمایشی برای علاقمند به این ورزش چقدر علاقه دارین بنویسید حرکت اکسبلور فولو ایران آسیب ورز

4 سال پیش

طبیعت گردی

از تجربیاتتون برامون بگید، تا حالا آسیب دیدید کوهپیمایی کوهنوردی کوهنوردی طبیعتگردی طبیعتگردی طبیع

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

حرکات کششی حرکات کششی بخش مهمی از آمادگی جسمانی تمرینات ورزشی است کشش بخش مهمی است که به گروههای

4 سال پیش

Dr Zahra Kamran

دیسک کمر ورزش در ایام کرونا اگر مبتلا به فتق دیسکهای بین مهره ای در اصطلاح عامه دیسک کمر شده اید

4 سال پیش

خانه زیباییه ما

.امروز اومدم با دیابت این موقعیت هارو از دست ندین مثه باقی افراد کلللییییی سوال بپرسید دایرکت دیابت

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

اکثر افراد تصور می کنند که عضله همسترینگ مقصر قوز شدن کمر خم شدن لگن خاصره در حین اسکوات می باشد.

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

تجسم ذهنی اسکوات هنگامی که صحبت از حرکت اسکوات با هالتر آزاد در میان باشد ، نکته کلیدی این است که

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

تاثیر تغییر زاویه دست در پرس سینه دمبل یکی از روش هایی که می تواند فشار بیشتری روی عضلات در پرس سی

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

چگونگی تنفس هنگام اجرای اسکوات سنگین یکی از جنبه های تمرینی که خیلی نادیده گرفته می شود به ویژه در

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

اضافه بار تدریجی این موضوع یکی از مهمترین عوامل رشد عضلانی است برای ساخت توده عضلانی باید در طول زما

5 سال پیش

تن آزما_Tanazma

اگر نمی توانید اسکوات عمیق بروید اینکار را کنید اگر شما با اسکوات عمیق مشکل دارید، نباید تسلیم بشو

5 سال پیش

تن آزما_Tanazma

تاثیر وضعیت پاها در پشت پا خوابیده با دستگاه زمانی که به طور معمول بخواهیم این حرکت را اجرا کنیم،

5 سال پیش

Dr.Abolfazl Hashempour

قانون 21 90 بیست یک روز طول می کشد تا یک عادت را ایجاد کنید نود روز طول می کشد تا آنرا تبدیل به

5 سال پیش

%SiteName%

%FullName%

%Title%

%PublishDateTime%