قانون 21 90 بیست یک روز طول می کشد تا یک عادت را ایجاد کنید نود روز طول می کشد تا آنرا تبدیل به

?قانون 21/90?
بیست و یک روز طول می کشد تا یک عادت را ایجاد کنید و نود روز طول می کشد تا آنرا تبدیل به سبک زندگی کنید.
t.me/sportsmedicine2020

#‌دکتر_ابوالفضل_هاشم_پور ********************************************
?متخصص پزشکی ورزشی
?دانشگاه علوم پزشکی تهران
?رئیس کمیته پزشکی کیوکوشین کاراته ایران
?پزشک ورزشکاران ملی
?Member of supreme council of board committee manager of medical committee(international martial arts records organization)
#‌دانشگاه_علوم_پزشکی_شیراز
?Sports medicine specialist
?Power sports and martial arts specialist
#‌پزشکی_ورزشی#‌آسیب_ورزشی#‌ورزش#‌تغذیه #‌بدنسازی#‌رزمی#‌کاراته#‌کیوکوشین#‌فیتنس#‌پاورلیفتینگ#‌وزنه_برداری#‌علم_تمرین#‌پاتولوژی#‌بازتوانی#‌بیومکانیک
#‌bodybuilding#‌fitness#‌Martial_arts#‌karate#‌kyokushin#‌sports_injury#‌training_science#‌sports_nutrition#‌powerlifting#‌pathology#‌rehabilitation#‌biomechanic
اینستاگرام:
@‌sports.medicine_dr.hashempour
لینک کانال تلگرام:
t.me/sportsmedicine2020