|
3 ماه پیش
daily_diet_shima
وعده ناهار پیشنهادی پنج قاشق برنج ۷۰ گرم تن ماهی چهار قاشق نخود فرنگی ترشی انبه سایز بشقاب کوچیک هست
وعده ناهار پیشنهادی:پنج قاشق برنج/۷۰ گرم تن ماهی/چهار قاشق نخود فرنگی/ترشی انبه
❌ سایز بشقاب کوچیک هست(پیش دستی یا میوه خوری)
❌ سبزیجات رو مطابق ذایقه خودتون میل کنید
❌ پیشنهادات جهت ایده هست
کالری دریافتی هر شخصی مطابق با مشخصات بدنی ، میزان فعالیت ، جنسیت و سایر متغیر هست
#تن #تن_ماهی #28rooz
#dietplan #diet #dietfood#dairyfree #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #healthysnacks #رژیم#رژیم_لاغری#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_سالم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهشوزن#آشپزی#آشپزی_ایرانی #ناهار#شام#عصرانه#شکم_صاف #چالش_جدید #چالش_کاهش_وزن #غذا_سالم #غذای_سالم_بخوریم #غذای_سالم_خونگی #food
❌ سایز بشقاب کوچیک هست(پیش دستی یا میوه خوری)
❌ سبزیجات رو مطابق ذایقه خودتون میل کنید
❌ پیشنهادات جهت ایده هست
کالری دریافتی هر شخصی مطابق با مشخصات بدنی ، میزان فعالیت ، جنسیت و سایر متغیر هست
#تن #تن_ماهی #28rooz
#dietplan #diet #dietfood#dairyfree #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #healthysnacks #رژیم#رژیم_لاغری#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_سالم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهشوزن#آشپزی#آشپزی_ایرانی #ناهار#شام#عصرانه#شکم_صاف #چالش_جدید #چالش_کاهش_وزن #غذا_سالم #غذای_سالم_بخوریم #غذای_سالم_خونگی #food
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
