|
1 ماه پیش
daily_diet_shima
وعده ناهار پیشنهادی : شش قاشق کینوا پخته ذرت هویج نخود فرنگی زیتون هشتاد گرم فیله مرغ پخته شده توی
وعده ناهار پیشنهادی :
شش قاشق کینوا پخته و ذرت و هویج و نخود فرنگی/زیتون/هشتاد گرم فیله مرغ پخته شده توی فر
آموزش پخت فیله رژیمی هایلایت شده
روش پخت کینوا مثل برنج کته هست
✅💗دوستان توجه کنید که:
❌ سایز بشقاب ها کوچیک هست
❌ سبزیجات رو مطابق ذایقه خودتون میل کنید
❌ پیشنهادات جهت ایده هست
کالری دریافتی هر شخصی مطابق با مشخصات بدنی ، میزان فعالیت ، جنسیت و سایر متغیر هست
❤ #28rooz #dietplan #لاغری diet #dietfood #dairyfree #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #healthysnacks رژیم_لاغری#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_سالم #کاهش_وزن ##کاهشوزن#آشپزی#آشپزی_ایرانی #ناهار#شام#عصرانه#شکم_صاف #چالش_جدید #چالش_کاهش_وزن #غذا_سالم ##عدسپلو#آشپزی#رژیم#غذای_سالم#لاغری
شش قاشق کینوا پخته و ذرت و هویج و نخود فرنگی/زیتون/هشتاد گرم فیله مرغ پخته شده توی فر
آموزش پخت فیله رژیمی هایلایت شده
روش پخت کینوا مثل برنج کته هست
✅💗دوستان توجه کنید که:
❌ سایز بشقاب ها کوچیک هست
❌ سبزیجات رو مطابق ذایقه خودتون میل کنید
❌ پیشنهادات جهت ایده هست
کالری دریافتی هر شخصی مطابق با مشخصات بدنی ، میزان فعالیت ، جنسیت و سایر متغیر هست
❤ #28rooz #dietplan #لاغری diet #dietfood #dairyfree #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #healthysnacks رژیم_لاغری#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_سالم #کاهش_وزن ##کاهشوزن#آشپزی#آشپزی_ایرانی #ناهار#شام#عصرانه#شکم_صاف #چالش_جدید #چالش_کاهش_وزن #غذا_سالم ##عدسپلو#آشپزی#رژیم#غذای_سالم#لاغری
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
