چربی سوزی به نام چای سبز?
?چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان محسوب می شود و حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان ها در بین انواع چای است. مواد شیمیایی طبیعی به نام پلی فنول در چای دارای اثرات ضد التهابی و ضد سرطان میباشد.?
?چای سبز از برگهای بدون اکسایش تهیه می شود و یکی از انواع چای کمتر فرآوری شده است. بنابراین حاوی بیشترین آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های مفید است.چای سبز به عنوان بهترین نوشیدنی آنتی‌اکسیدانی و یکی از موثرترین خوراکی‌ های چربی سوز تا به امروز شناخته شده است و به دلیل داشتن ترکیب غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدانی با چندین مزیت سلامتی از جمله کاهش وزن همراه است.
?چای سبز حاوی کافئین و نوعی فلاونوئید به نام کاتچین است که یک آنتی اکسیدان است. تحقیقات نشان می دهد که هر دوی این ترکیبات می توانند متابولیسم را تسریع کنند. کاتچین می تواند به تجزیه چربی اضافی کمک کند.اگر چای سبز به صورت منظم مصرف شود، تمام چربی‌های بد را با سرعت بیشتری از بدن شما پاک می‌کند.
?برای تهیه‌ی یک فنجان سالم از چای سبز، کافی است که مقداری آب را جوش آورده و برگ‌های چای سبز را به آن اضافه کنید. سپس آن را به مدت چند دقیقه بر روی حرارت ملایم قرار دهید و از نوشیدن آن لذت ببرید.???

Green tea has been consumed in China for 4,000 years for its beneficial health qualities. Also enjoyed for its taste and stimulating effect, green tea has been primarily lauded for its potential medicinal benefits, including reducing the risk of cancer and stroke, improving brain function, and so much more.
Green tea is one of the healthiest beverages on the planet.
It is loaded with antioxidants and various plant compounds that may benefit your health.
Some people even claim that green tea can increase fat burning and help you lose weight.

#‌food #‌foodscience #‌foodstagram #‌foodlover #‌diet #‌dietfood#‌delicious#‌fat_burning#‌vegetarian #‌cooking#‌easycooking#‌easycookingathome
#‌غذا#‌غذای_ایرانی#‌غذای_سالم #‌آشپزی_آسان#‌چربیسوزی #‌آشپزی_ایرانی#‌گیاهخواری#‌تغذیه_مناسب#‌رژیم_غذایی #‌تغذیه_سالم#‌رژیم_درمانی#‌رژیم_گیاهی#‌چربی_سوزی #‌آشپزی_سالم#‌چای_سبز #‌تغذیه#‌آشپزی#‌کاهش_وزن