تناسب_وزن :: ایجیگا

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

اگر قبول داری کن ?.ما رو به : mehdi exersice...success successful موفقیت موفقیت در زندگی اولویت اولو

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

قند های طبیعی برای بدن مفید هستن باعث افزایش وزن سالم میشن..قند های طبیعی باعث افزایش قدرت ، انرژی ،

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

نحوه تهیه این معجون ??????.?تخم کتان یک ?.?شیر نارگیل دو ?.?پودر پروتئین دو پیمانه.?شیر کم چرب یک لی

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

? ?سوال خیلی از شما عزیزان ? ? ?.ما رو به...بدنسازی بدنسازی تغذیه سیکس پک بانوان سیکس پک بسازیم عضله

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

اگر می خوای لاغر بشی نکات بالا رو رعایت به همراهش از یه رژیم اصولی پیروی کن تا به تناسب اندام برسی?.

4 سال پیش

آشپزی فودسفری غذا دسر سالاد

بلغم همون سردیِ بدنِ همون طبعِ سرد وقتی بلغم تو هر عضوی بالا میره شما دچار بیماری میشین بلغم

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

خوردن تخم مرغ آب پز سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود که کالری

4 سال پیش

گیلان مدیا0131⛰

اولین علائم طبع بلغم اگر دچار سردی رحم چاقی شکم هستید با رژیم ، صورتتون لاغر میشه حتما مبتلا به

4 سال پیش

star_fitnes4

تمرینات کاردیو بهترین زمان انجام آن: کاردیو ابزاری عالی ، بهتر بعد از روز تمرینی که ریکاوری خوب

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

تو این سری از پست ها میخوام تمرین با دستگاه های بدنسازی رو یاد بدم حتما تو قسمت ها بهم بگید که

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

شما که آب یخ نمی نوشید مصرف آب سرد به صورت ناشتا باعث بیماری میشه..حمایت از ما فراموش نشه..آب water

4 سال پیش

star_fitnes4

علت گرفتگی پا هنگام فعالیت: کم شدن آب بدن کمبود سدیم پتاسیم بدن نمک کمبود سطح کربن هیدرات بدن

4 سال پیش

star_fitnes4

ورزش برای افراد تیروئید کم کار چگونه باید باشد جواب: ورزش مقاومتی عضله سازی کردن کم کاری تیروئید

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

...چربی شکم چربیسوزی لاغرى لاغری شکم پهلو تمرینات هوازی هوم جیم تمرینات هوازی تمرین لاغری ورزش در خا

4 سال پیش

مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام

بازو با وضعیت مچ دست در حالت پرونیشن را به تمرینات خود اضافه کند این وضعیت باعث تحت فشار قرار گرفتن

4 سال پیش

قاب لحظه هایم

..وعده های دوشنبه هشتم دی ماه نود نه صبحانه: تست ارده عسل قهوه پرتقالی شام دوسفیده یه زرده اسفناج

4 سال پیش

هومن حجتی

سلااااام مواد لازم دوبله اختصاصی هومن دایت کیک کدوحلوایی کیک کدو حلوایی تغذیه سالم رژیم سخت نیست رژی

4 سال پیش

afrooz.daiet

آخرین وعده امروز رفتیم برا شروع فستنیگ کالری کالری شماری کالری سوزی کالری شماری کرفس کالریشماری کرفس

4 سال پیش

آموزش فيتنس | مربي آنلاين

TRX ورزش یا یک نوع سیستم تمرین خب، TRX یه نوع از تمرینات معلق هست که با استفاده از تمرینات وزن بدن

4 سال پیش

|بدنسازی | فیتنس | تغذیه |

معتاد شو ، ولی معتاد ورزش بفرست برای بدنسازت بگو پبج ما رو دنبال کنن که کلی پست خوب براتون

4 سال پیش

گیتا

خواص باورنکردنی پیاز رژیم لاغری تناسب اندام تناسب وزن سلامت سلامتی بدن پیاز

4 سال پیش

samaneh‌

وعده های امروزم اولین وعده بعد ازشونزده ساعت فست صد ده گرم بادمجان پخته هفتاد گرم گوشت

4 سال پیش

مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام

بازو دمبل روی میز شیبدار باید به چند نکته توجه کنید در این حرکت بازو باید نسبت به زمین در وضعیت عمود

4 سال پیش

diet_iranians

ویتامین مصرف کنید تا پوست سالمی داشته باشید رژیم کرونا بهداشت استایل تناسب اندام تناسب وزن

4 سال پیش