|
3 سال پیش
Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال...چربی شکم چربیسوزی لاغرى لاغری شکم پهلو تمرینات هوازی هوم جیم تمرینات هوازی تمرین لاغری ورزش در خا
اول از همه لایک فراموش نشه ❤️?
.
اینم چندتا حرکت عالی برای خلاص شدن از دست چربی ها ?
.
نحوه انجام برنامه ورزشی : ??
این حرکات رو بدون استراحت و پشت سرهم به مدت پنج دقیقه انجام بدید
.
بعد به مدت دو دقیقه استراحت کنید
.
و دوباره به مدت پنج دقیقه این حرکات رو انجام بدید ?
.
❌یادتون نره قبلش حتما گرم کنید و بعدش هم سرد کنید ??❌
.
.
.
#چربی_شکم #چربیسوزی? #لاغرى #لاغری_شکم_پهلو #تمرینات_هوازی_هوم_جیم #تمرینات_هوازی #تمرین_لاغری #ورزش_در_خانه #ورزش_در_منزل #ورزش_درمنزل #لاغری_فوری #لاغری_تا_عید #لاغری_تاعید #لاغری_سری #تناسب_بانوان #تناسب_اندام #تناسب_وزن #هوازی #هوازی_چربی_سوزی #چربی #جنگ_با_چربی
.
اینم چندتا حرکت عالی برای خلاص شدن از دست چربی ها ?
.
نحوه انجام برنامه ورزشی : ??
این حرکات رو بدون استراحت و پشت سرهم به مدت پنج دقیقه انجام بدید
.
بعد به مدت دو دقیقه استراحت کنید
.
و دوباره به مدت پنج دقیقه این حرکات رو انجام بدید ?
.
❌یادتون نره قبلش حتما گرم کنید و بعدش هم سرد کنید ??❌
.
.
.
#چربی_شکم #چربیسوزی? #لاغرى #لاغری_شکم_پهلو #تمرینات_هوازی_هوم_جیم #تمرینات_هوازی #تمرین_لاغری #ورزش_در_خانه #ورزش_در_منزل #ورزش_درمنزل #لاغری_فوری #لاغری_تا_عید #لاغری_تاعید #لاغری_سری #تناسب_بانوان #تناسب_اندام #تناسب_وزن #هوازی #هوازی_چربی_سوزی #چربی #جنگ_با_چربی
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
