بدنسازی_زنان :: ایجیگا

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

تو این سری از پست ها میخوام تمرین با دستگاه های بدنسازی رو یاد بدم حتما تو قسمت ها بهم بگید که

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چند حرکت نمایشی تکواندو پیج زیرو به اشتراک بزارین ? تکواندو اموزشی حرکتنمایشی تکواندو ایرانی تکواندو

4 سال پیش

fitness_natural.2020

برای رژیم غذایی، انتخاب شما چه گوشتی هست گوشت بهترین منبع پروتیین برای بدنسازی هست، انواع گوشت ها دا

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

برات چقدر مهمه چقدر دوستداری سیکس پک داشته باشی برام بنویس...فیلم رو ادیت کردم اسم هاشون جابه جاشدش

4 سال پیش

Mohammad Ali Fallahdar

بنام حضرت دوست، درود برایرانیان عزیز برای نظراتتان واستفاده از نظرات فنی خود ما

4 سال پیش

Farzaneh khalife| فرزانه خلیفه

در نهایت اگر دوست دارید کالری بیشتری بسوزانید، مقداری تمرین هوازی به روتین خودتون اضافه کنید پیاده

4 سال پیش

مهسا اعتمادی هستم

خواص کره بادام زمینی افزایش میزان شیر مادران مناسب برای کودکان ونوجوانان در حال رشد بهبود بخشیدن

4 سال پیش

دلارام مقدم

.چرا وزن کم نمیکنم بیشتر بخوابید خواب تا ساعت برای سلامتی عملکرد بهتر بدن بسیار مهم است.

4 سال پیش

بختیاری ... خوزستان

اگر ایران بختیاری نداشت ، بگمانم از بخت یاری نداشت...bodybuilding bodybuildingmotivation bodybuildin

4 سال پیش

Akbaresmaeili

پول رو دوست دارم اما چیزایی که نمیشه با پول خرید رو بیشتر دوس دارم...مثل معرفت مثل چشم دل سیری...

4 سال پیش

Akbaresmaeili

دزدی فقط این نیست که از دیوار مردم بالا بری تو اگر دروغ بگی: صداقت رو دزدیدی اگر بدی کنی: خوبی رو دز

4 سال پیش

تناسب‌اندام، تغذیه مناسب، ورزش

یه سری از حرکات بدنسازی سختن همه هم قبول داریم اینو حرکاتی مثل اسکوات، ددلیفت، بارفیکس، برپی...

4 سال پیش

Akbaresmaeili

آخر ورزش باستانی یه دعا میکنن خیلی درسته...اول آخر هرچی نامرد لعنت بر نمک خور نمکدون شکن لعنت بر

4 سال پیش

Akbaresmaeili

دم عاقل حسادت نمیکنه یا دوی میکنه یا دایورت...فیتنس وزنه وزنهبرداری بدنسازی قایان بدنسازی بانو

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

ردیاب تناسب اندام امروزه تکنولوژیهای بسیار زیادی برای ردیابی پیشرفت ما وجود دارد ، سوال اینجاست ، آی

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

تکنیک تنفس برای داشتن سیکس پک یکی از بزرگترین اشتباهات افراد در تمرینات شکم این است که به تنفس صحی

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

حرکت پل باسن نیمکت با هالتر یا هیپ تراست با هالتر می توان گفت بهترین یاحداقل یکی از بهترین تمرین

4 سال پیش

تن آزما_Tanazma

تاثیر تغییر زاویه دست در پرس سینه دمبل یکی از روش هایی که می تواند فشار بیشتری روی عضلات در پرس سی

4 سال پیش

باشگاه سرو

fitness women womenfitness yogababy gym pilates eirobic fitnesslife yogaeverywhere yogaaustria بدنسا

5 سال پیش

مهرآنا مجیدی

مویتای موی مویتای موی تای کیکبوکس کیکبوکسینگ بوکس حرفه ای بوکس بوکسور مریکایی بوکسینگ موای تای

5 سال پیش

مرکز ارمغان تندرستی

خار پاشنه ماساژ پا این حرکت یک روش ماساژ عالی است که می تواند به کاهش درد حساست کف پا کمک کند..

5 سال پیش

مرکز ارمغان تندرستی

آموزش حرکت خزیدن حلزونی Inchworm در حالی که پاها در کنار یکدیگر قرار دارند صاف بایستید در حالی که

5 سال پیش

مرکز ارمغان تندرستی

برای دریافت مشاوره تغذیه برنامه ورزشی به صورت غیر حضوری روی لینک bio کلید وارد سایت www atgym ir

5 سال پیش

Tanasob

بدنسازی با وزن بدن بدنسازی علمی بدن زن بدنسازی رزمی بدنسازی فوتبال بدن من

5 سال پیش