?برای رژیم غذایی، انتخاب شما چه گوشتی هست؟؟؟⁣
گوشت بهترین منبع پروتیین برای بدنسازی هست، انواع گوشت ها دارای مقادیر بالای پروتئین هستن، اما مرغ در بخش فیله بیشترین پروتیین رو داره و همچنین کمترین چربی و کالری رو داره پس‌میتونه انتخاب بهتری نسبت به دیگر نوع گوشت باشه البته یک‌نکته اقتصادی هم اینه که مرغ نسبت به انواع گوشت ها ارزان تر هست، (البته میدونم الان همه چیز گرون شده?‍♂️)⁣
⁣
?@fitness_natural.2020
?@fitness_natural.2020
?@fitness_natural.2020
#‌تغذیه_سالم #‌تغذیه_ورزشی #‌کاهش_وزن #‌لاغری_شکم #‌کاهش_سایز #‌چربی_سوزی #‌رژیم_لاغری #‌تناسب_اندام #‌تمرین #‌افزایش_حجم #‌حجم #‌ورزش #‌ورزشی_زنانه #‌فیتنس_زنان #‌فیتنس #‌فیتنس_بانوان #‌باشگاه_بانوان #‌باشگاهبدنسازی #‌شرق #‌بدنسازی_زنان #‌عضله #‌عضله_سازی #‌تغذیه #‌تناسب_اندام #‌شکم #‌لاغری #‌کاهش_وزن #‌شکم_پهلو #‌چربیسوزی #‌چربیسوزی_شکم_و_پهلو