بااراده :: ایجیگا

?goodlife niloo?

.? اخر روز سال گفتم یه پست مفید براتون آماده کنم بذارم تا تو ایام عید به دردتون بخوره? خیلی وقتا تو

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.?چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند مصرف برنج نان برای شام عدم خوردن صبحانه کافی مفی

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.?چگونه بدون از دست دادن عضله، چربی بدن را کم کنیم بیش از اندازه کالری مصرفی را کم نکنید به اندازه

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.?? برای دوستات که عاشق سس هستن این پستُ بفرست?.امروز براتون کالری چربی انواع سس هارو باهم مقایس کرد

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.گودلایفی های بااراده اومدم با یه پست مقایسه ای جدید ادل از همه بیاید بگید ببینم کدوم یکی از شما عاد

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.اول از همه قشنگا برای دوستاتون هم بفرستید تا اونا هم سالم خوری رو یاد بگیرن..امروز خواستم براتون مق

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.شاید برای شما هم پیش اومده باشه که جای یک وعده اصلی مثلا ناهار یا شام یه بسته کرانچی خورده باشین بع

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.اگر میخوای زندگیتو بسازی اول باید به خودت اهمیت بدی...بدنت سالم باشه حست خوب باشه از برنامت ، مرب

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.هیچوقت به هیچکس اجازه نده بهت بگه نمیتونی کاری رو انجام بدی باید از رویاهات محافظت کنی مردم اگر نت

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.حوصله داشته باشی میتونی خوشمزه ترین خوشگل ترین غذا های رژیمی رو درست کنی برای خودت من که عاشق این

4 سال پیش

فقط كليپ هاي مفيد آشپزي

آموزش یه غذای خوشمزه رژیمی واستون آوردم که یکم تنوع شه دوس دارین اینجور آموزشا خورا کدو قارچ مر

4 سال پیش

?goodlife niloo?

..حیف نیست وقتی میتونی بهترین خودت باشی ، فیت باشی، سالم باشی ،اندام ایده التو داشته باشی...هرچی

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.بچه ها حذف شام به شدت مضره با کاهش قند خون باعث میشه فرداش تمایلتون به غذاهای چرب چاق کننده بیش

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.داشتن تناسب اندام، آرزو خواسته هر کسی هست اما جسارتِ شروع تغییر کردن قطعا کار همه نیست برای

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.همیشه آغاز به هر شکلی که باشه امید بخش زیباست میتونه طلوع صبح باشه میتونه آغاز یه فصل، یه سال آغا

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.میدونم این روزها شاید برات روزهاى سختى باشه، اما یه نفس عمیق بکش، تو از پسش بر میاى..این وقت شب دار

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.از امروز بیشتر به خودم اهمیت میدهم ورزش میکنم غذای سالم میخورم آب مینوشم لبخند میزنم با خودم تک

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.فاصله بین رویاها واقعیت همون عمل کردنه چقدر عمل میکنی..ببخشید که انقدر دیر دارم پست میذارم بیرون

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.میدونم این روزها شاید برات روزهاى سختى باشه، اما یه نفس عمیق بکش، تو از پسش بر میاى..بااراده ها یه

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.آیا نخوردن تو رو لاغر می کنه آیا از اون دسته از آدم هایی هستی که تا به فکر تناسب اندام میفتی سریع

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.بدن شما طوری طراحی شده که برای جلوگیری از گرسنگی هرکاری انجام میده بنابراین، هنگامی که بدن به انداز

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.به هر چیزی فکر کنی کارت دعوت برایش ارسال میکنی که وارد زندگیت شه پس فقط مثبت فکر کن فرق بین باختن

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.به هر چیزی فکر کنی کارت دعوت برایش ارسال میکنی که وارد زندگیت شه پس فقط مثبت فکر کن فرق بین باختن

4 سال پیش

?goodlife niloo?

.بعضی ها پیام میدن جالبه پیامشون میگن : کاری نداره که می تونیم هر چه می خوایم بخوریم، اما با ورزش بس

4 سال پیش