| 4 سال پیش ?goodlife niloo?

.بچه ها حذف شام به شدت مضره با کاهش قند خون باعث میشه فرداش تمایلتون به غذاهای چرب چاق کننده بیش

.بچه ها حذف شام به شدت مضره با کاهش قند خون باعث میشه فرداش تمایلتون به غذاهای چرب چاق کننده بیش
.
?بچه ها حذف شام به شدت مضره و با کاهش قند خون باعث میشه فرداش تمایلتون به غذاهای چرب و چاق کننده بیشتر بشه❌
.
.
.
سلام به همه
شبتون بخیر❤❤
گزارش وعده های امروزم??
#‌صبحانه
یه نیمرو با روغن زیتون+۳ کف دست نان
#‌ناهار
۳ تا کتلت کم روغن که فقط دوتاشو خوردم + ۶ قاشق پلو کته + یه تکه کوچیک اشپل+کاهو(امروز ناهار اصلا میل نداشتم)
#‌میانوعده
یه گلابی کوچیک +یه شلیل و یه آلو
بیرونم یه یخ در بهشت بستنی کوچیک خوردیم با مامانم از گرما هلاک شدیم
#‌شام
یه کاسه خوراک لوبیا بدون نون + زیتون و پیاز
و تمااااام????????
#‌رژیم#‌کاهش_وزن#‌لایف_استایل #‌ما_میتوانیم #‌مانکن_شو #‌هدف #‌سلامتی #‌بااراده #‌شروع_کن #‌ورزش_کن #‌تثبیت_وزن #‌لاغری #‌لاغر_شو

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط