|
3 سال پیش
?setareh?

کالری شماری صبحانه : نان تست جو دوسر 25گرم 63کالری سیب قرمز 50گرم 27کالری املت

کالری شماری صبحانه : نان تست جو دوسر 25گرم 63کالری سیب قرمز 50گرم 27کالری املت
سلام صبح پنج شنبه تون بخیر ??

کالری شماری ???

صبحانه :

نان تست جو دوسر 25گرم ? 63کالری
سیب قرمز 50گرم ? 27کالری
املت 2 ق غ ?46کالری
سبزی ?5کالری
برگه زرد آلو ? 9کالری

??????⛳???⚽????

ورزش :

نیم ساعت پیاده روی سریع ? 210کالری
ورزش هوازی ? 70کالری

???????????????

#‌سالم_خوری #‌تغذیه_سالم #‌رژیم #‌رژیم_لاغری #‌رژیم_کاهش_وزن #‌تناسب_اندام #‌وزن #‌لاکچری #‌لاغری_سریع #‌لاغری#‌ورزش #‌ورزش_در_خانه#‌عکاسی#‌اندام_زیبا#‌کالری_شماری#‌بشقاب#‌کالری_سوزی#‌دایت #‌چالش_لاغری #‌عکس#‌کرفس

#‌love #‌instagram #‌fhotography#‌instagood#‌diet#‌healthylifestyle #‌healthyfood
#‌calories#‌caloriecounting

بیشتر...

تبلیغات

تبلیغات


مطالب مرتبط