علائم تکان خوردن مایع گوش چیست چند روز طول میکشد درمان

تکان خوردن مایع گوش و درمان

احساس تکان خوردن مایع گوش یکی از مشکلات شایع گوش است که ممکن است بسیاری از افراد آن را تجربه کنند. این حالت معمولا به دلیل تجمع مایع در گوش میانی، التهاب، سرماخوردگی، عفونت یا آلرژی ایجاد میشود و میتواند با علائمی مانند احساس پری در گوش، کاهش شنوایی موقت، وز وز یا حتی درد همراه باشد. بسیاری از افراد نمیدانند علائم مایع گوش چیست و این وضعیت معمولا چند روز طول میکشد تا برطرف شود.

در این مقاله، به صورت کامل بررسی میکنیم علائم تکان خوردن مایع گوش کدام اند، چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد و چه روش هایی برای درمان مایع گوش و تسریع بهبود آن وجود دارد. اگر احساس میکنید در گوشتان صدای حرکت مایع میشنوید یا شنوایی تان کم شده، این مطلب میتواند راهنمای کامل شما برای تشخیص و درمان باشد.

امروز در آلامتو مقاله تحت عنوانعلائم تکان خوردن مایع گوش چیست؟چند روز طول میکشد؟ + درمان  را می توانید مشاهده کنید.

علائم تکان خوردن مایع گوش چیست؟

تکان خوردن مایع گوش که در پزشکی به آن BPPV یا سرگیجه وضعیتی خوش خیم گفته میشود، یکی از شایعترین دلایل سرگیجه های کوتاه مدت و ناگهانی است. در این حالت، کریستال های کوچک کلسیمی که داخل مایع گوش داخلی قرار دارند، از جای اصلی خود جا به جا میشوند و باعث میشوند پیام های اشتباه موقعیتی به مغز ارسال شود. نتیجه این اختلال، احساس چرخش محیط اطراف یا خود فرد حتی وقتی هیچ حرکتی صورت نگرفته، و در ادامه سرگیجه، حالت تهوع، ناتوانی در حفظ تعادل بدن، وز وز گوش و احساس پری یا سنگینی در گوش است.

علائم تکان خوردن مایع گوش معمولا ناگهانی و کوتاه مدت هستند. بیشتر حملات سرگیجه چند ثانیه تا کمتر از یک دقیقه طول میکشند، اما گاهی ممکن است چند دقیقه ادامه پیدا کنند. معمولا سرگیجه با حرکات سر یا چرخش بدن تشدید میشود و در بعضی افراد ممکن است حرکات غیر ارادی چشمی یا نیستاگموس مشاهده شود. برخی افراد ممکن است همراه با سرگیجه، کاهش شنوایی موقت نیز تجربه کنند، اما در اغلب موارد این کاهش موقت و خفیف است.

عوامل متعددی میتوانند باعث بروز سرگیجه وضعیتی خو شخیم یا تکان خوردن مایع گوش شوند. از جمله این عوامل میتوان به افزایش سن، ضربه به سر، عفونت های ویروسی یا باکتریایی گوش، مصرف داروهای اتوتوکسیک، کمبود کلسیم و ویتامین D و زمینه ژنتیکی اشاره کرد. به زبان ساده، وقتی کریستال های داخل مایع گوش از جای خود جا ب هجا شوند، مغز پیام موقعیتی اشتباهی دریافت میکند و همین باعث میشود بدن نتواند تعادل خود را به درستی حفظ کند و سرگیجه ایجاد شود.درک این علائم بسیار مهم است، زیرا شناخت صحیح علائم تکان خوردن مایع گوش به شما کمک میکند در مراحل اولیه اقدام کنید و از روش های درمانی مناسب استفاده کنید.

تکان خوردن مایع گوش چند روز طول میکشد

تکان خوردن مایع گوش یا همان سرگیجه وضعیتی خوش خیم معمولا با حملات کوتاه مدت سرگیجه همراه است که هر کدام چند ثانیه تا کمتر از یک دقیقه طول میکشند، اما کل دوره علائم ممکن است از چند روز تا چند هفته ادامه داشته باشد. در برخی افراد و بدون درمان، علائم ممکن است حتی تا چند ماه باقی بماند، اما خوشبختانه با روش های مناسب میتوان این مدت را کوتاه تر کرد. برای درمان مایع گوش و کاهش سریع سرگیجه، مانورهای مخصوصی مانند مانور اپلی یا مانور سمونت وجود دارد که با حرکت دادن سر و بدن، کریستال های داخل گوش را به جای اصلی خود برمیگردانند.

انجام این مانورها معمولا باعث میشود علائم تکان خوردن مایع گوش و احساس چرخش محیط در عرض چند روز کاهش یابد. علاوه بر این، استراحت کافی، پرهیز از حرکات سریع سر و تمرین های تعادلی ساده میتواند به بهبود سریعتر کمک کند. اگر بعد از یک یا دو هفته هنوز سرگیجه و تکان خوردن مایع گوش ادامه داشت، حتما باید به پزشک یا متخصص شنوایی مراجعه شود تا درمان تکمیلی انجام گیرد و علت دقیق مشکل بررسی شود.

درمان خانگی حرکت مایع گوش

خوشبختانه برای درمان خانگی حرکت مایع گوش روش های موثری وجود دارد که میتوانید در منزل امتحان کنید. این روش ها بر اساس منابع معتبر پزشکی و تجربیات متخصصان شنوایی ارائه شده اند و به کاهش علائم BPPV یا سرگیجه وضعیتی خوش خیم کمک میکنند. استفاده از این راهکارها میتواند سرگیجه، احساس پری یا تکان خوردن مایع گوش و اختلال در تعادل را کاهش دهد و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

مانور اپلی

مانور اپلی یکی از موثرترین روش های درمان خانگی حرکت مایع گوش است. این مانور شامل مجموع های از حرکات کنترل شده سر و بدن است که باعث جابجایی کریستال های نابجا در گوش داخلی به جایگاه اصلیشان میشود تا دیگر موجب سرگیجه نشوند. انجام صحیح این مانور میتواند علائم تکان خوردن مایع گوش را در عرض چند روز کاهش دهد.

1. روی تخت یا زمین صاف بنشینید و سر خود را حدود ۴۵ درجه به سمت گوش آسیب دیده بچرخانید.
2. به سرعت به پشت دراز بکشید و سر خود را کمی بالاتر از بدن نگه دارید (مثلا با یک بالش). این حالت را حدود ۳۰ ثانیه نگه دارید تا سرگیجه کاهش یابد.
3. سپس سر خود را به سمت دیگر بچرخانید، بدون بلند کردن، و دوباره ۳۰ ثانیه نگه دارید.
4. بعد بدن خود را به سمت چپ یا راست بچرخانید تا شانه ها روی تخت باشند و سر همچنان بچرخد.
5. بعد به آرامی بنشینید و ۳۰ ثانیه صبر کنید.

مانور سمونت

مانور سمونت نیز مشابه مانور اپلی عمل میکند و برای درمان خانگی حرکت مایع گوش طراحی شده است. در این روش، حرکات سریع و کنترل شده سر و بدن کریستال ها را به جایگاه مناسب برمیگردانند و به کاهش سرگیجه کمک میکنند.

1. روی لبه تخت بنشینید و سر خود را کمی از طرف گوش آسیب دیده بچرخانید.
2. به سرعت به پهلو بخوابید، طوری که سر در موقعیت ثابت باشد و بدن روی تخت حرکت کند. ۳۰ ثانیه نگه دارید.
3. سپس به پهلوی دیگر با همان سرعت بچرخید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.
4. بعد آرام بنشینید و استراحت کنید.

تمرینات برانت داروف

تمرینات برانت- داروف مجموعه ای از حرکات ساده هستند که میتوانید به طور منظم در خانه انجام دهید تا حساسیت گوش داخلی به حرکات سر کاهش یابد و تعداد حملات سرگیجه کمتر شود. این تمرینات مکملی موثر برای درمان خانگی حرکت مایع گوش به شمار میروند.

1. روی لبه تخت یا زمین صاف بنشینید.
2. به سرعت به پهلوی سمت گوش آسیب دیده بخوابید و ۳۰ ثانیه یا تا زمان کاهش سرگیجه نگه دارید.
3. دوباره به حالت نشسته برگردید و ۳۰ ثانیه صبر کنید.
4. همین حرکت را به سمت دیگر تکرار کنید.
5. این تمرین را ۱۰ بار در هر جلسه و ۲–۳ جلسه در روز انجام دهید.

استراحت کافی و مدیریت استرس

استرس و خستگی میتوانند علائم سرگیجه و تکان خوردن مایع گوش را تشدید کنند. برای درمان خانگی حرکت مایع گوش سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید و روش های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

هیدراته ماندن

کم آبی بدن عملکرد گوش داخلی را مختل میکند و میتواند علائم سرگیجه گوش و تکان خوردن مایع گوش را بدتر کند. مطمئن شوید در طول روز به مقدار کافی آب مینوشید تا روند بهبود سریع تر شود.

سخن آخر

میتوان گفت که شناخت علائم تکان خوردن مایع گوش، دانستن چند روز طول کشیدن آن و استفاده از روش های درمان خانگی حرکت مایع گوش به کاهش سرگیجه و بازگرداندن تعادل بدن کمک میکند.