|
4 سال پیش
Iranian Fitness ...:.کاهش وزن راه کاهش وزن مصرف کاهو سیب کلم هویج آب زیادی بنوشید شام سبک بخورید مصرف
✒ :
.
#کاهش_وزن .
?6 راه کاهش وزن?
1️⃣مصرف کاهو،سیب،کلم،هویج
2️⃣آب زیادی بنوشید
3️⃣شام سبک بخورید
4️⃣مصرف چای سبز
5️⃣3 روز در هفته هوازی بزنید
6️⃣مصرف قند و نمک را به حداقل برسانید .
✔با ما فیت باشید??
.
✔برترین مجله علمی و ورزشی، فیتنس ایران ??
.
@varzshkar_phlevan
.
#رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن
#برنامهغذایی #کرونا #برنامه_تمرینی #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی
#بدنسازی_بانوان #بدنسازی #کرونادرایران #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا_در_ایران #مکمل_بدنسازی #کیف #کفش #هوازی #هورمون_رشد#جام_قهرمانان_اروپا #جام_ملتهای_آسیا #پرورش_اندام #تناسب_اندام #فوتبال#پرسپولیس #استقلال #badybilding #gym
.
#کاهش_وزن .
?6 راه کاهش وزن?
1️⃣مصرف کاهو،سیب،کلم،هویج
2️⃣آب زیادی بنوشید
3️⃣شام سبک بخورید
4️⃣مصرف چای سبز
5️⃣3 روز در هفته هوازی بزنید
6️⃣مصرف قند و نمک را به حداقل برسانید .
✔با ما فیت باشید??
.
✔برترین مجله علمی و ورزشی، فیتنس ایران ??
.
@varzshkar_phlevan
.
#رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن
#برنامهغذایی #کرونا #برنامه_تمرینی #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی
#بدنسازی_بانوان #بدنسازی #کرونادرایران #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا_در_ایران #مکمل_بدنسازی #کیف #کفش #هوازی #هورمون_رشد#جام_قهرمانان_اروپا #جام_ملتهای_آسیا #پرورش_اندام #تناسب_اندام #فوتبال#پرسپولیس #استقلال #badybilding #gym
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
