برنامهغذایی :: ایجیگا

Iranian Fitness ...

..? انسان با کوشش افکار مثبت به هر آنچه که در ذهنش برای خودش تصور کند ،می رسد...این نتیجه تجربه ای

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

? : خواب ایمنی..?تقویت سیستم ایمنی بدن با خواب مناسب ?در روز های شیوع ویروس کرونا بدخوابی بی خوابی

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

سلامتی تغذیه.? : کبد ? خوردن آب مایعات سرد یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

..?بهترین غذاها برای چربی سوزی? ? فلفل قرمز ? جو دوسر ? چای سبز ? تخم مرغ ? گردو بادام ? شکلات تلخ ?

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

? حقیقت شگفت انگیز صبحانه? صبحانه از چاقی جلوگیری میکند صبحانه باید متنوع باشد صبحانه تنظیم کننده قن

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

..با ما فیت باشید??.برترین مجله علمی ورزشی، فیتنس ایران ??...رژیم غذایی رژیم لاغری رژیم کاهش وزن برن

4 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.عضله سازی با ما فیت باشید برترین مجله علمی ورزشی، فیتنس ایران..رژیم رژیم غذایی رژیم لاغری

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

.حریف تمرینی حریف تمرین تان را درست انتخاب کنید با فردی تمرین کنید که باعث پیشرفت شما شود همان کس

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.ریکاوری اهمیت خواب قبل از تمرین یک بدنساز به طور نرمال تا 10 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

انگیزشی تولستوی در سن ۶۷سالگی دوچرخه سواری را یاد گرفت این در ادبیات به یک مفهوم تبدیل شده است که به

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:..سیکس پک شکم تخت قوانین داشتن شکم تخت ترک روغن ترک نمک ترک قند مصنوعی الکل کمتر

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.نمودار تناسب اندام محدوده آبی لاغر محدوده سبز نرمال محدوده زرد اضافه وزن محدوده قرمز چاق...با

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.گلوتامین خواص مکمل محبوب گلوتامین افزایش قدرت سرعت استقامت بدنی افزایش حجم عضلانی عالی

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.عضله سازی..چرا برای یک عضله از چندین حرکت استفاده میشود زیراهر عضله از بخش های متفاوتی ساخته شد

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.کاهش وزن راه کاهش وزن مصرف کاهو سیب کلم هویج آب زیادی بنوشید شام سبک بخورید مصرف

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.تغذیه ورزشی..اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید باعث عضله سازی افزایش قدرت میشود در مقای

5 سال پیش

عطر خوش زندگی

صبحانه رژیمی تقدیم به شما البته توجه داشته باشید صبحانه رو ۸تا ۱۰صبح میل کنید بعد میان وعده

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.ویتامین ها مواد معدنی مورد نیاز برای خستگی گرفتگی عضلانی خستگی: ویتامین دی یکی از ویتامین ها

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.حرکت کششی هشت نکته مهم که در اجرای حرکات کششی باید رعایت کنید: پیش از انجام حرکات کششی، بدن

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.کرونا را شکست میدهیم..با ما فیت باشید برترین مجله علمی ورزشی، فیتنس ایران..رژیم غذایی رژیم

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.تمرین در منزل با ما فیت باشید برترین مجله علمی ورزشی، فیتنس ایران..رژیم غذایی رژیم لاغری رژ

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.ویتامین ها مواد معدنی مورد نیاز برای خستگی گرفتگی عضلانی خستگی: ویتامین دی یکی از ویتامین ها

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.تمرین در منزل با ما فیت باشید برترین مجله علمی ورزشی، فیتنس ایران..رژیم غذایی رژیم لاغری

5 سال پیش

Iranian Fitness ...

:.سیکس پک چرا عضلات تکه شکم شما مشخص نمی شود فست فود نوشابه های رژیمی نمک خوردن خوابیدن زیاد

5 سال پیش