|
6 ماه پیش
Dr.Abolfazl Hashempour

POWER CLEAN ANALYSIS پاور کلین فوق، یک مثال بسیار عالی از شراگز در مرحله high pull است.اشتباه برخی و

POWER CLEAN ANALYSIS پاور کلین فوق، یک مثال بسیار عالی از شراگز در مرحله high pull است.اشتباه برخی و
💥POWER CLEAN ANALYSIS💥
پاور کلین فوق، یک مثال بسیار عالی از شراگز در مرحله high pull است.
اشتباه برخی ورزشکاران اینست که در های پول، هالتر را شراگز نکرده و بصورت زودرس، اقدام به ترن آور آرنج می کنند.
قبل از turn over آرنجها، شراگز را تکمیل کرده و سپس، ترن آور کنید تا هارمونی پولینگ هالتر، کاملا با طی مراحل اصلی مکانیک حرکت، هماهنگ شود.
در اینصورت پرفورمنس شما بهتر خواهد بود و flow حرکتی به مراتب، زیباتر و روانتر اجرا خواهد شد.
@voodooweightlifting
@sports.medicine_dr.hashempour
دکتر ابوالفضل هاشم پور
متخصص پزشکی ورزشی

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات


مطالب مرتبط