?
کپشن تا آخر بخون بعدا نگی نگفتی?

یکی از مشکلاتی که بعد از رژیم و کاهش وزن باهاش مواجه میشیم ریزش مو هست که ناراحت کننده ست واقعا.
سبوس برنج این مشکل رو حل کرده و لازمِ که توی سفره های غذاییمون حتما جاش بدیم مخصوصا وقتی قصد رژیم گرفتن داریم.
حالا چرا میگم توی دوران رژیم حتما سبوس رو مصرف داشته باشید؟
اول اینکه برای کاهش وزن کمکتون میکنه چون سرشار از فیبرِ (یه کربوهیدرات دیر هضم که مدت طولانی توی معده می مونه) و باعث میشه احساس سیری طولانی مدت کنید و میل به غذا نداشته باشید.
دومم اینکه چون ویتامین های دسته ی B یعنی B1,B3,B5,B6,B9,B12
رو داخلش داره از اینکه توی دوران رژیم ریزش مو بگیرید جلوگیری میکنه.

این تجربه ایِ که خودم داشتم و دوست داشتم با شما در میون بذارم.

بفرست برای اون دوستت که قصد کاهش وزن داره.❤

خوشحال میشم شما هم تجربیاتتون رو اینجا کامنت
کنید.?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#‌سبوس #‌سبوس_برنج #‌دکتربیز #‌کاهش_وزن #‌کاهش_اشتها #‌یبوست #‌ریزش_مو #‌پوست #‌رژیم_غذایی #‌لاغری_سریع #‌لاغری #‌لاغری_شکم #‌تناسب_اندام #‌کراسفیت #‌گوارش #‌گیاهی #‌فیبر #‌کربوهیدرات #‌هضم #‌سفیدی_مو #‌سالم_خوری #‌کالری_شماری #‌لایف_استایل