برنامه_غذایی :: ایجیگا

خانه زیباییه ما

.معمولا تا دو ساعت پس از صرف یک وعده غذای کامل نباید احساس گرسنگی اشتهای واقعی به خوردن غذا داشته

4 سال پیش

Ghazaal divani

١قاشق پودر کاکائو عدد موز یخ زده پیمانه پروتئین روزانه تان ١لیوان شیر هر شیر که مصرف میکنید همه

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

خوردن تخم مرغ آب پز سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود که کالری

4 سال پیش

Ashpazbashi

.حلوای ماج حلوایی که نباید از دستش داد مواد لازم: آرد گندم الک شده کیلوگرم روغن حیوانی 150 گرم

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

اگر لاغر هستی میخوای توپر بشی یا حجم پیدا کنی حتما یکی از دستورات بالا رو استفاده کن بهتره که یادت

4 سال پیش

Ashpazbashi

.شیرینی تاتلی سیو کنید، بعداً راحتتر میتونید پیدا کنید مواد لازم: 125 گرم کره همدمای محیط

4 سال پیش

Ashpazbashi

.پیشنهاد میکنم فیله پرتقالی رو حتما امتحان کنید که طعمش محشره چی لازم داریم فیله مرغ نیم کیلو پیاز

4 سال پیش

Ashpazbashi

.قارچ سوخاری..پیمانه آرد سفید رو تا مغز پخت بشه نوش جان..از پیج...قارچ قارچ دکمه ای قارچ شکم پر سوخا

4 سال پیش

Ashpazbashi

.علم روانشناسی قادر است که افراد مختلف را با توجه به ذائقه غذایی شان شناسایی ویژگی های شخصیتی شان

4 سال پیش

دوست داران دسر و غذا ???

? ???? حتما یه سر به ? درمان تیرگی کل بدن بیکینی زیربغل وکشاله ران زانو آرنج قوزک پا حتی صورت فقط با

4 سال پیش

Ashpazbashi

.کباب برنجی یکی از غذاهای سنتی استان خراسان رضوی می باشد که ترکیب آن علاوه بر گوشت از برنج نیز استفا

4 سال پیش

Ashpazbashi

marshmallow مارشمالو با پودر ژله پودر ژله بسته پودر ژلاتین آب نصف لیوان شکر لیوان سر خالی

4 سال پیش

مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام

نتایج یکی دیگر از اعضای تیم مهردادفیت که تلاش تمریناتشون همچنان ادامه داره اقا پرویز نزدیک به سه

4 سال پیش

Ashpazbashi

.تبریز مواد لازم لایه سبزی:: تره 400گرم رد 2تا3قاشق سوپ خوری نمک 2قاشق چایخوری ادویه دلخواه

4 سال پیش

Ashpazbashi

استیک مرغ یه غذای ساده وسریع خوشمزه واسه وقتایی که عجله داری یا خیلی حوصله شپزی نداری یا حتی

4 سال پیش

Ashpazbashi

.سوتلاچ در فر مواد لازم: نصف لیوان برنج لیوان آب لیتر شیر نزدیک لیوان شکر عدد زرده تخم مرغ

4 سال پیش

ashpazii_khoshmaze.20

خدابیامرزه اون موقع ها که خانم ها کلی مشکل داشتند بهترین معتبر ترین پیج اینستاگرام اندام خوب لاغری

4 سال پیش

Ashpazbashi

.شیرین قاتق اگر شما مخاطب عزیز هم از مردم دوست داشتنی شمال هستین، خوشحال میشیم دیدگاه خودتون رو با

4 سال پیش

Ashpazbashi

.چای پوست پرتقال یکبار بجوشانید بگذارید..طعم ادویه ای زنجبیل با طعم پرتقال دارچین بسیار دلچسب می

4 سال پیش

مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام

در چند سال گذشته محبوبیت رژیم های غذایی کم کربوهیدرات افزایش داشته است که علت کاهش کالری

4 سال پیش

آيريس

بعضی ها ، بهتر است تحت نظر متخصص یک رژیم غذایی اختصاصی داشته باشید لاغری برنامه غذایی متخصص تغذیه تغ

4 سال پیش

Ashpazbashi

.ساندویچ گوشت قارچ مواد لازم نوش جان های شما باعث دلگرمی به روز شدن پست های ما نمای

4 سال پیش

Ashpazbashi

.پای سیب..جواب معمارو حدس بزنید..بریم برای یه پای سیب خوشمزه راحت مواد لازم: تخم مرغ عدد آرد

4 سال پیش

Ashpazbashi

.جوجه چینی با طعم بی نظیر طرز تهیه: عدد فیله مرغ رو با عدد پیاز حبه سیر ، نمک فلفل سیاه ویشن پاپ

4 سال پیش