شاید تایمی که واسه تمرین میذاری نهایتاً یک الی دو ساعت باشه ولی در اصل بدنسازی تمام شبانه روزت رو تح

‌
شاید تایمی که واسه تمرین میذاری
نهایتاً یک الی دو ساعت باشه
ولی در اصل بدنسازی تمام شبانه‌ روزت‌رو
تحت تاثیر خودش قرار میده
‌
?مدیریت هزینه‌های مربوطه
?تهیه آماده کردن مواد غذایی متناسب با رژیم غذاییت
?وعده های غذایی با فاصله زمانی کوتاه‌تر
?خواب و استراحت کافی برای ریکاوری
‌
♾خلاصه که تا وقتی بدنسازی هرچیزی
و هرکاریو باید باهاش هماهنگ کنی
?مهمونی دعوتی!
?اضافه‌کار قراره وایسی!
?با دوستات بری بیرون!
?قراره بری مسافرت!
همه و همه‌‌رو تو ذهنت ارزیابی میکنی
که یوقت به بدنسازیت لطمه نزنه?
‌
در کل باسنمون تو این رشته پاره شده‌‌
خودمون خبر نداریم?‍♂️
‌
‌
‌
‌
اسپانسرِ این ماهِ پیج،داروخانه سلامی?
@pharmacy_salami
اگه یه روزم تو عمرت باشگاه رفتی پیج مارو فالو داشته باش?
@‌iran.hashie
‌
? TAGS: #‌fitness #‌bodybuilding #‌gym #‌ورزش #‌فیتنس #‌تمرین #‌عضله #‌بدنسازی #‌باشگاه #‌مکمل #‌فان #‌ترول #‌شوخی #‌حاشیه #‌بدنبازی