تمرینات_هوازی :: ایجیگا

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

? ?سوال خیلی از شما عزیزان ? ? ?.ما رو به...بدنسازی بدنسازی تغذیه سیکس پک بانوان سیکس پک بسازیم عضله

4 سال پیش

P.m

مبتدی ۳ست هرست ۱۲الی۱۵تکرار استراحت بین ست ها۲۰الی۲۵ثانیه ریتم اجرای هرحرکت۴ثانیه beginner 12 to 15

4 سال پیش

Rahmat Bashiri world champion

برنده شدن واقعی، مثبت موندن در شرایط بد است فیتنس باشگاه تهران بدنسازی تمرین تمرینات قدرتی تمرینات

4 سال پیش

رژیم تغذیه تناسب اندام با آسا

هوازی برای چربی سوزی نیست بچه ها مخصوصا بدنسازا ، ببینید این فعالیت ها برای سیستم قلب عروقی طراحی

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چقدر در هفته سرعت چابکی آمادگی جسمانی فوق العاده ای دارین ???این پایین برام بنویس تا بهت کمک کنم ???

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

...چربی شکم چربیسوزی لاغرى لاغری شکم پهلو تمرینات هوازی هوم جیم تمرینات هوازی تمرین لاغری ورزش در خا

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چقدر چربی های شکمت اذیتت میکنه ??برام تو بنویس...چربیسوزی چربی سوزی اکسبلور آنلاین تمرین در من

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چند حرکت تمرینی برای رفع عارضه گودی کمر ستون فقرات شما چقدر دچار این مشکل هستید...برام بنویس...???

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چند حرکت تمرینی ثحرکت ساده کاربردی که همه جا می تونی انجام بدی اگر گفتید عضلات هدف در این حرکات کجاس

4 سال پیش

Hosein Naseri | حسین ناصری

تمرینات هوازی تیارایکس فیت ورزشی انگیزشی نشاط تمرکز هدف کراسفیت کلاس خصوصی کاراته کا حسین ناصری فیت

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

آموزش تخصصی پرش جهش انفجاری تمرین معجزه میکنه عجیب کلی کلیپ آموزشی دارم براتون?? آموزش آنلاین اموزش

4 سال پیش

PedramHamidi/پدرام حمیدی

یک شیر هرگز مجبور نیست خودش رو به کسى اثبات کنه تو خودت میدونى توانایى هات چقدره شکم بدنسا

4 سال پیش

KARAKOSPORT

وزنه پا چسبی کیفیت اصلی از نیم کیلو تا کیلو موجود بسیار کاربری کالای فیک بی کیفیت نداریم لواز ور

4 سال پیش

دکتر امیرخورتابی فیزیولوژیست

حجم تمرین در یک جلسه ورزش اصلا انتخاب خوبی برای پیشرفت ورزشکار نیست...ورزشی ورزش تمرین تمرینات قدرتی

4 سال پیش

meysam_yousfi

فوتبال فوتبال ایران فوتبال پایه فوتبال زنان فوتبال بانوان فوتبال روز فوتسال تمرینات فوتبال تمرینات

4 سال پیش

KARAKOSPORT

تی شرت شورت رئال مادرید 2021 برای اولین بار کیت اروپائی لواز ورزشی فیتنس تمرینات قدرتی تمرینات هوا

4 سال پیش

herckul_club

سیکس پک تمرین تمرینات هوازی تمرینات قدرتی تمرینات ورزشی تمرینات بدنسازی تمرینات شکم باشگاه باشگاه بد

4 سال پیش

herckul_club

سیکس پک تمرین تمرینات هوازی تمرینات قدرتی تمرینات ورزشی تمرینات بدنسازی تمرینات شکم باشگاه باشگاه بد

4 سال پیش

Sara

فراموش نکن که زمین از لمس کردن پاهای برهنه ات لذت می برد باد مشتاق بازی کردن با موهایت است ورزش ور

4 سال پیش

academy badansazi.fitness 0517

تمرینات کششی ایستا پویا static dynamic iran gym sport muscle bodybuilding body free تمرین باشگاه

4 سال پیش

Mehrdad

اگر می خواهید قدرت رشد عضلات شما افزایش پیدا کند، به فکر استراحت کوتاه نباشید البته توجه کنید که

4 سال پیش

academy badansazi.fitness 0517

گردن درد تمرینات اصلاحی برای کسانی که درد در گردن بدلیل ارتروز گردن یا فتق دیسک گردنی یا افتادگی

4 سال پیش

مرجع تورهای طبیعتگردی ایران

لیست تورها از قسمت هایلایت،...لذت دوندگی در کوه Video :.

4 سال پیش

????? ??????? - جلال بکرانی

برنامه تمرینی عضلات پا..جلو ران دستگاه اسکوات با دمبل پا جمع پرس پا دستگاه لانگ لا

5 سال پیش