ورزش_در_منزل :: ایجیگا

P.m

مبتدی ۳ست هرست ۱۲الی۱۵تکرار استراحت بین ست ها۲۰الی۲۵ثانیه ریتم اجرای هرحرکت۴ثانیه beginner 12 to 15

4 سال پیش

?باشگاه فرهنگی ورزشی رشد

ورزش در منزل محمد مهدی نوروزی عزیز ? پیشگیری از بیماری با ورزش منظم آل یاسین باشگاه فرهنگی ورزشی رشد

4 سال پیش

MamiNini Pool & Hobby

با انجام این حرکت بار در روز، هر بار ۱۵ ثانیه متابولیسم بدن دامنه حرکتی مفاصل تون رو افزایش بدید

4 سال پیش

football_sports90

فینال 2018 UCL 26 مه 2018 ورزشگاه کی اف اوکراین طنز استقلال جالب پرسپولیس سرگرمی رئال مادرید فان بار

4 سال پیش

fitness

Chest and tricep workout برنامه تمرین برای تقویت عضلات سینه عضلات سه سر بازوها شنا به همراه دست زد

4 سال پیش

star_fitnes4

علت گرفتگی پا هنگام فعالیت: کم شدن آب بدن کمبود سدیم پتاسیم بدن نمک کمبود سطح کربن هیدرات بدن

4 سال پیش

?fitness

افرادی که فشار خون بالایی دارند بهتره از این روش استفاده نکنند چرا که شوری نمک خیارشور برای فشارشو

4 سال پیش

star_fitnes4

ورزش برای افراد تیروئید کم کار چگونه باید باشد جواب: ورزش مقاومتی عضله سازی کردن کم کاری تیروئید

4 سال پیش

Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

...چربی شکم چربیسوزی لاغرى لاغری شکم پهلو تمرینات هوازی هوم جیم تمرینات هوازی تمرین لاغری ورزش در خا

4 سال پیش

خبرگزاری برنا

سیدمهدی سیدصالحی در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری برنا درخصوص دیدار استقلال پرسپولیس اظها

4 سال پیش

خبرگزاری برنا

حمید درخشان در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری برنا با اشاره به شرایط این روزهای پرسپولیس اظه

4 سال پیش

خبرگزاری برنا

به گزارش برنا احسان روزبهانی، عضو تیم ملی بوکس درباره بازدید وزیر ورزش جوانان از اردوی تیم ملی اظه

4 سال پیش

کلاس سومی ها

تا آخر ببینید ممنون که با هاتون بهم انرژی می دهید مرد میدان قاسم سلیمانی سردار دلها ورزش در خان

4 سال پیش

ثمین هستم ??‍♀️

میدونید که شکلات تلخ چقدر میتونه مفید باشه این ویدیو حتماً گوش کنید...سلامتی سلامتی سلامت سلامتی بدن

4 سال پیش

خبرگزاری برنا

زهرا داوودی، نایب رئیس بانوان فدراسون ناشنوایان، در خصوص مظلوم واقع شدن ورزش ناشنوایان اینکه چه کا

4 سال پیش

خبرگزاری برنا

به گزارش برنا دنیا در سال 2020 در انتظار المپیکی به میزبانی ژاپنی ها بود تورنمنتی که می توانست تمام

4 سال پیش

خبرگزاری برنا

امید نعمتی فارغ التحصیل رشته گرافیک از دانشگاه سوره است او فعالیت موسیقایی خود را با فراگیری آواز ای

4 سال پیش

نسیم کیانی

نکته اگر توی ذهنتون می گذره که: من پریود های شدیدی دارم پس اصلا در این دوران نمی تونم ورزش کنم بای

4 سال پیش

خبرگزاری برنا

محمد بریمانلو، عضو تیم ملی جودو، درباره حضور در اردوهای تیم ملی کوراش در گفت وگو با خبرنگار گروه ورز

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

روزانه 8لیوان آب باید بخوریم البته بستگی به بدن هر فرد داره..شما چقدر آب مایعات میخورین ? بنوی

4 سال پیش

osooli.fitness

کاهش وزن با آب پنیر : آب پنیر بالا برنده سرعت هضم غذا بهترین ضد یبوست بهترین کاهش دهنده وزن بهترین

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چقدر تمرین میکنی چقدر وقت میزاری برای تقویت عضلات پا چندتا حرکت با کش براتون گذاشتم حالشو ببرید بچه

4 سال پیش

بیمارستان پیامبر اعظم

نظر به سلامت پرسنل محترم بیمارستان پیامبر اعظم گنبد کاووس ورزش همگانی روزانه با رعایت پروتکل های بهد

4 سال پیش

ورزش در خانه

یکی از ساده ترین در عین حال کاربردی ترین وسایل ورزشی که در منزل میتونیم ازش استفاده کنیم هولاهوپ

4 سال پیش