|
3 سال پیش
Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال

چون همه عاشق روز سینه تمرینات سینه هستن حتی دیده شده حمایت...chest chestday سینه سینه

چون همه عاشق روز سینه تمرینات سینه هستن حتی دیده شده حمایت...chest chestday سینه سینه
چون همه عاشق روز سینه و تمرینات سینه هستن و حتی دیده شده از تمرین پا میزنن و به جاش سینه کار می کنن ?? فکر کردم بد نباشه چند تا از موثر ترین حرکات این عضله رو بهتون معرفی کنم ?
.
اگر میخوای کات سینه ات معلوم بشه و عضله خوشگلی داشته باشی حتما این حرکات رو تو برنامه ات بزار ?
.

.

.
شما این حرکات رو انجام میدید؟؟?? برام کامنت کنید ?
.

❌ حمایت یادتون نره ❌
.

.

.

#‌chest #‌chestday?? #‌سینه #‌سینه_بزرگ #‌عضله_سینه_ای #‌عضله_سینه_ای_بزرگ #‌عضله_سینه #‌تمرینات_پا_در_منزل #‌عضلانی_باش #‌بدنسازیاقایان #‌بدنسازی_نچرال #‌بدن#‌bodybuilding #‌workout #‌likeforlikes #‌حرکات_بدنسازی #‌حرکات_بدنسازی_سینه #‌حرکات_بدنسازى #‌تناسب_اندام #‌برنامه_ورزشی_پیشرفته #‌برنامه_ورزشی_تضمینی #‌عضله_سازی #‌عضله_سازی_با_تغذیه_درست #‌بدنسازی_اصفهان #‌chestworkout

بیشتر...

تبلیغات

تبلیغات


مطالب مرتبط