Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال چون همه عاشق روز سینه تمرینات سینه هستن حتی دیده شده حمایت...chest chestday سینه سینه 3 سال پیش مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام بخواهید به این نکات توجه کنید احتمال ایجاد آسیب افزایش میابد مهرداد گویا فیزیولوژی ورزشی مدرس دانش 3 سال پیش مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام یکی از اشتباهات اکثر ورزشکاران تمرین دادن بیش از حد با وزنه سنگین بخش بالایی عضله ذوزنقه می 3 سال پیش مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام در حرکت شنا، باز یا بسته بودن دست میتواند فشار تمرکز را روی عضله هدف تغییر دهد این حرکت 4 سال پیش نمایش بیشتر %SiteName% %FullName% %Title% %PublishDateTime%
