مربی_خصوصی :: ایجیگا

emad.stk

اگر می خواهید به سریعترین شکل ممکن از بدن درد رها بشید به شرایط تمرینتون برگردید، حتما این ویدئو را

4 سال پیش

Raga-Yoga

.همیشه به بچه ها موقع تمرین یاد آوری میکنم که دستها کشیده باشن چون راست کردن دستها به تقویت عضلات سا

4 سال پیش

رژیم تغذیه تناسب اندام با آسا

هوازی برای چربی سوزی نیست بچه ها مخصوصا بدنسازا ، ببینید این فعالیت ها برای سیستم قلب عروقی طراحی

4 سال پیش

emad.stk

نحوه ریکاوری تسریع در بهبود آسیب لینک مقالاتی که راجع بهش صحبت کردم : https: www drmirkin com fitnes

4 سال پیش

?وروجکها?

??گیفت خرگوشی ?? برای هدیه دادن عالیه ???? خلاقیت آموزشی کلیپ گیفت گیفت خاص بازی نقاشی مربی مهد مربی

4 سال پیش

star_fitnes4

بدنسازی کودکان متاسفانه مانند بسیاری از شایعات عجیب غریب دیگر، خیلی از والدین به ویژه پدر مادر هایی

4 سال پیش

star_fitnes4

چه چیزی باعث رشد عضلانی بهتر میشه ??

4 سال پیش

star_fitnes4

تاثیر الکل در بدنسازی: الکل کلا برای سلامتی مضر هست چه با کیفیتش چه بی کیفیتش در یک تحقیق اومدن گر

4 سال پیش

star_fitnes4

?? ? ? خیلیا عاشق بدنسازینn با تموم سختیا محدودیت هایی که داره اما لذت بخشه.??nبهتون پیشنهاد میکنم

4 سال پیش

star_fitnes4

تمرینات کاردیو بهترین زمان انجام آن: کاردیو ابزاری عالی ، بهتر بعد از روز تمرینی که ریکاوری خوب

4 سال پیش

emad.stk

اینم مرحله به مرحله ماسل آپ استریکت ، البته بگم خودم هنوز کامل تمیز نمیزنم، دارم روش کار میکنم ولی

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

آموزش ضربه قدرتمند فیلیپینی کیا تخصص دارن تو این تکنیک حتما برام بنویس...این پست رو سیو کن حتم

4 سال پیش

emad.stk

طناب زدن یکی از موثر ترین تمرین ها برای هماهنگی اعصاب عضلات jumprope ورزش تربیت بدنی مربی خصوصی مر

4 سال پیش

emad.stk

حتما یکبار امتحان کنید Song kielokaz jump and run sportscience kneepain ورزش ورزش در خانه تربیت بدنی

4 سال پیش

emad.stk

برای جلوگیری از آسیب بهبود آسیب های گذشته حتما این پست را ببینید Song: jump and run kielokaz cross

4 سال پیش

emad.stk

یکی از مهمترین حرکت های بدنسازی اسکوات هست..زانو به سمت انگشت سوم پا خم میشه زانو به سمت داخل پا

4 سال پیش

اولین مرکز سایکو اسپرت

مبارزه مادر بزرگ با پارکینسون بوسیله ورزش بوکس بوکس سلطان ورزش هاست جهت آموزش خصوصی شرکت در کلاس

4 سال پیش

emad.stk

به نکته ها توجه کنید، خیلی راحت فقط با اجرای به موقع میتونید ماسل آپ برید Song: magic umbrellas cr

4 سال پیش

star_fitnes4

علت گرفتگی پا هنگام فعالیت: کم شدن آب بدن کمبود سدیم پتاسیم بدن نمک کمبود سطح کربن هیدرات بدن

4 سال پیش

star_fitnes4

ورزش برای افراد تیروئید کم کار چگونه باید باشد جواب: ورزش مقاومتی عضله سازی کردن کم کاری تیروئید

4 سال پیش

fcesteghlalllll

از کسانیکه میکوشند آرزوهایت را کوچک بی ارزش جلوه دهند دوری کن مردم کوچک آرزوهای دیگران راکوچک میشم

4 سال پیش

emad.stk

فقط یه قسمت از تمرین امروزمون اینه بقیش کر ته 1musle ups 5toes to bar 1mu

4 سال پیش

emad.stk

چند نکته کوچیک گفتم که با رعایت این موارد هم کارایتون در تمرین بیشتر میشه، هم از آسیب جلوگیری میکنید

4 سال پیش

emad.stk

تمام سلول های بدن انسان برای تولید انرژی فعالیت های خود به ملوکول تی پی نیازمنده، در این ویدئو

4 سال پیش