• (current)
  • (current)
ایجیگا - بهترین مطالب در یک جا

بهترین مطالب در یک جا

  • ورودثبت نام
  • درباره
  • ارتباط با ما
  • دانلود اپلیکیشن ایجیگا

  • آشپزی
  • آموزشی
  • اجتماعی
  • بازی
  • بازیگران
  • بدنسازی
  • بچه‌ها
  • تلویزیونی
  • حیوانات
  • خبری
  • خلاقیت
  • دانستنی‌ها
  • روانشناسی
  • زناشویی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • سینما
  • طبیعت
  • عاشقانه
  • علمی
  • فوتبال
  • متفرقه
  • مد و زیبایی
  • مذهبی
  • موسیقی
  • موفقیت
  • ورزشی
  • وسایل نقلیه
  • چهره‌ها
  • کارتون
  • کسب و کار
نمایش بیشتر

مطالب ایجیگا بصورت خودکار از شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های منتخب جمع‌آوری می‌شود؛ لطفا در صورت مشاهده مطلب خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران، ما را از طریق ارتباط با ما در جریان قرار دهید.

emad.stk

اگر می خواهید به سریعترین شکل ممکن از بدن درد رها بشید به شرایط تمرینتون برگردید، حتما این ویدئو را

4 سال پیش

Raga-Yoga

.همیشه به بچه ها موقع تمرین یاد آوری میکنم که دستها کشیده باشن چون راست کردن دستها به تقویت عضلات سا

4 سال پیش

رژیم تغذیه تناسب اندام با آسا

هوازی برای چربی سوزی نیست بچه ها مخصوصا بدنسازا ، ببینید این فعالیت ها برای سیستم قلب عروقی طراحی

4 سال پیش

emad.stk

نحوه ریکاوری تسریع در بهبود آسیب لینک مقالاتی که راجع بهش صحبت کردم : https: www drmirkin com fitnes

4 سال پیش

?وروجکها?

??گیفت خرگوشی ?? برای هدیه دادن عالیه ???? خلاقیت آموزشی کلیپ گیفت گیفت خاص بازی نقاشی مربی مهد مربی

4 سال پیش

star_fitnes4

بدنسازی کودکان متاسفانه مانند بسیاری از شایعات عجیب غریب دیگر، خیلی از والدین به ویژه پدر مادر هایی

4 سال پیش

star_fitnes4

چه چیزی باعث رشد عضلانی بهتر میشه ??

4 سال پیش

star_fitnes4

تاثیر الکل در بدنسازی: الکل کلا برای سلامتی مضر هست چه با کیفیتش چه بی کیفیتش در یک تحقیق اومدن گر

4 سال پیش

star_fitnes4

?? ? ? خیلیا عاشق بدنسازینn با تموم سختیا محدودیت هایی که داره اما لذت بخشه.??nبهتون پیشنهاد میکنم

4 سال پیش

star_fitnes4

تمرینات کاردیو بهترین زمان انجام آن: کاردیو ابزاری عالی ، بهتر بعد از روز تمرینی که ریکاوری خوب

4 سال پیش

emad.stk

اینم مرحله به مرحله ماسل آپ استریکت ، البته بگم خودم هنوز کامل تمیز نمیزنم، دارم روش کار میکنم ولی

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

آموزش ضربه قدرتمند فیلیپینی کیا تخصص دارن تو این تکنیک حتما برام بنویس...این پست رو سیو کن حتم

4 سال پیش

emad.stk

طناب زدن یکی از موثر ترین تمرین ها برای هماهنگی اعصاب عضلات jumprope ورزش تربیت بدنی مربی خصوصی مر

4 سال پیش

emad.stk

حتما یکبار امتحان کنید Song kielokaz jump and run sportscience kneepain ورزش ورزش در خانه تربیت بدنی

4 سال پیش

emad.stk

برای جلوگیری از آسیب بهبود آسیب های گذشته حتما این پست را ببینید Song: jump and run kielokaz cross

4 سال پیش

emad.stk

یکی از مهمترین حرکت های بدنسازی اسکوات هست..زانو به سمت انگشت سوم پا خم میشه زانو به سمت داخل پا

4 سال پیش

اولین مرکز سایکو اسپرت

مبارزه مادر بزرگ با پارکینسون بوسیله ورزش بوکس بوکس سلطان ورزش هاست جهت آموزش خصوصی شرکت در کلاس

4 سال پیش

emad.stk

به نکته ها توجه کنید، خیلی راحت فقط با اجرای به موقع میتونید ماسل آپ برید Song: magic umbrellas cr

4 سال پیش

star_fitnes4

علت گرفتگی پا هنگام فعالیت: کم شدن آب بدن کمبود سدیم پتاسیم بدن نمک کمبود سطح کربن هیدرات بدن

4 سال پیش

star_fitnes4

ورزش برای افراد تیروئید کم کار چگونه باید باشد جواب: ورزش مقاومتی عضله سازی کردن کم کاری تیروئید

4 سال پیش

fcesteghlalllll

از کسانیکه میکوشند آرزوهایت را کوچک بی ارزش جلوه دهند دوری کن مردم کوچک آرزوهای دیگران راکوچک میشم

4 سال پیش

emad.stk

فقط یه قسمت از تمرین امروزمون اینه بقیش کر ته 1musle ups 5toes to bar 1mu

4 سال پیش

emad.stk

چند نکته کوچیک گفتم که با رعایت این موارد هم کارایتون در تمرین بیشتر میشه، هم از آسیب جلوگیری میکنید

4 سال پیش

emad.stk

تمام سلول های بدن انسان برای تولید انرژی فعالیت های خود به ملوکول تی پی نیازمنده، در این ویدئو

4 سال پیش

%SiteName%

%FullName%

%Title%

%PublishDateTime%