فیتنس_زنان :: ایجیگا

انگیزشی_بدنسازی

در این پست لیستی از ۱۱ اشتباه رایج در بدنسازی که بدنسازان باید از آن اجتناب کنند را گرداوری کرده ایم

4 سال پیش

آشپزی شیرینی پزی و کیک

کاهش وزن کیلو در ماه به راحتی آب خوردن با کمترین هزینه بهترین نتیجه لاغری رو بگیرید اگر میخوای یه

4 سال پیش

fitness

Chest and tricep workout برنامه تمرین برای تقویت عضلات سینه عضلات سه سر بازوها شنا به همراه دست زد

4 سال پیش

star_fitnes4

بدنسازی کودکان متاسفانه مانند بسیاری از شایعات عجیب غریب دیگر، خیلی از والدین به ویژه پدر مادر هایی

4 سال پیش

star_fitnes4

چه چیزی باعث رشد عضلانی بهتر میشه ??

4 سال پیش

star_fitnes4

تاثیر الکل در بدنسازی: الکل کلا برای سلامتی مضر هست چه با کیفیتش چه بی کیفیتش در یک تحقیق اومدن گر

4 سال پیش

star_fitnes4

?? ? ? خیلیا عاشق بدنسازینn با تموم سختیا محدودیت هایی که داره اما لذت بخشه.??nبهتون پیشنهاد میکنم

4 سال پیش

star_fitnes4

تمرینات کاردیو بهترین زمان انجام آن: کاردیو ابزاری عالی ، بهتر بعد از روز تمرینی که ریکاوری خوب

4 سال پیش

star_fitnes4

علت گرفتگی پا هنگام فعالیت: کم شدن آب بدن کمبود سدیم پتاسیم بدن نمک کمبود سطح کربن هیدرات بدن

4 سال پیش

star_fitnes4

ورزش برای افراد تیروئید کم کار چگونه باید باشد جواب: ورزش مقاومتی عضله سازی کردن کم کاری تیروئید

4 سال پیش

Persian athlete?ورزشكار پارسي

بهترین ورزشکاران اقای پیمان رجبی مربی فیتنس متخصص تمرین تغذیه رژیم owen: بهترین مربی ها بهترین ورز

4 سال پیش

fitness_natural.2020

برای رژیم غذایی، انتخاب شما چه گوشتی هست گوشت بهترین منبع پروتیین برای بدنسازی هست، انواع گوشت ها دا

4 سال پیش

هنرمندان و بازیگران ایرانی

راست میگه کلا قطر بازو چه بدرد آدم میخوره چطور بود پیج تخصصی کلیپ های مهران مدیری رو بعدا دنبالش نگر

4 سال پیش

mahdiii.taj1362

گرم کردن مفاصل قبل از شروع تمرین از اصلی ترین نکات تمرینیست دریافت رژیم غذایی برنامه تمرینی سلامتی

4 سال پیش

dehkade_.tandrosti

این معجون فوق العادس فقط گرم مزاج ها مواظب باشن تو مصرف این معجون حتما یا آبلیمو اضافه کنن یا نخورن

4 سال پیش

ایستگاه علمی انگیزشی ورزشی

پر قدرت رو به جلو بدنسازی بدنسازی آقایان فیتنس فیتنس بانوان فیتنس آقایان فیتنس زنان تمرینات شکم تمری

4 سال پیش

fit.bodyfit73

کلاس سیزده تئوری پیش نیاز مربیگری تمامی رشته های ورزشی برگزار میگردد با تدریس بهترین استاد کشور جهت

4 سال پیش

باشگاه بدنسازی انرژی

بجای موفقیت در چیزی که از آن نفرت دارم ترجیح میدهم در چیزی که از آن لذت میبرم شکست بخورم تهرانی بادی

4 سال پیش

mohammadkh94

چه سری در صبح زود از خواب بیدار شدن هست انرژی درمانی انرژی مثبت حس خوب پولدارشدن ورزش پرورش اندام

4 سال پیش

دلارام مقدم

.چرا وزن کم نمیکنم بیشتر بخوابید خواب تا ساعت برای سلامتی عملکرد بهتر بدن بسیار مهم است.

4 سال پیش

miracle_healthy_life

اگر شما هم همیشه احساس سردی در دست پاهاتون دارید ، خوندن این متن رو بهتون توصیه می کنم گردش خون

4 سال پیش

با ما بهترین شو خانمی

لاغری تضمینی با روزی هزار تومن کاهش وزن تضمینی کیلویی در یک ماه..با جدید ترین پرفروش تر

4 سال پیش

Avinteam

فقط فقط با اصلاح رژیم غذایی به همراه متعادل سازی مزاج کالری همچنین با در نظر گرفتن شرایط جسمان

4 سال پیش

miracle_healthy_life

برای کاهش دردهای قاعدگی از چند روز قبل از قاعدگی بهتر است بانوان از دمنوش ادویه آویشن در غذاهای

4 سال پیش