آخ آخ یسری من با یه پسره کلِ زیر پوستی داشتم خودمم نمیدونم چرا اصلا آره اقا این داشت با دمبل35 پرس

‌
آخ آخ یسری من با یه پسره کلِ زیر پوستی
داشتم خودمم نمیدونم چرا اصلا?
‌
آره اقا این‌داشت با دمبل35 پرس‌سینه میزد
بعد هر ست‌ هم یه نگاه به من مینداخت
4تا ستش‌رو زدو دمبلو گذاشت سرجاش
‌
حالا من تا اونموقع دمبل 35 نزده
بودم ، همش با 30 کار میکردم
(شیطان درون که خدا لعنتش کنه)
گفت با همون سی‌وپنج پرس بزن?
(اونم بالا سینه که یمقدار سخت تره)
خلاصه که رفتم با حالت پنگوئنی
دمبلارو آوردم،با هر زحمتی که بود
به زور زانوام اوردم بالا،حواسمم بود
پسره داشت نگام میکرد
یکی
دوتا
سه‌تا
رو چهارمی دیگه زورم
ته کشید،خدایی سنگین بود?
رو حالت بی‌تعادلی همینطور که اوردمشون
پایین،یکیش افتاد،تُکِ شصت پام رو گرفت
(از تو داشتم میترکیدم)ولی به روم نیاوردم
داشت نگاه میکرد ضایه‌بود،به زور بلندشون
کردم.تک تک بردم گذاشتم سرجاشون?
‌
اقا بعد تمرین پامو که از کتونی درآوردم دیدم
ناخونم به فنای عظما رفته(بعد چند وقتم افتاد)

اینطور بود که درس شد تا دیگه همیشه وزنه‌ی
در‌حد توان بردارم و هیچوقت با کسی کل‌نندازم?‍♂️
‌
‌
‌
اسپانسرِ این ماهِ پیج،داروخانه سلامی?
@pharmacy_salami
اگه یه روزم تو عمرت باشگاه رفتی پیج مارو فالو داشته باش?
@‌iran.hashie
‌
? TAGS: #‌fitness #‌bodybuilding #‌gym #‌ورزش #‌فیتنس #‌تمرین #‌عضله #‌بدنسازی #‌باشگاه #‌مکمل #‌فان #‌ترول #‌شوخی #‌حاشیه #‌بدنبازی