چربی مقاوم شکم و ران
-
✅ چربی مقاوم قسمت هایی از بدن همچون شکم و ران شبیه آب موجود در انتهای استخر عمیق است . هنگامی‌که می‌خواهید چربی سوزی کنید ( درست مثل زمانی که می‌خواهید آب استخر را خالی کنید) ، چربی مقاوم ( دقیقا مثل آب انتهای عمق استخر ) همیشه ، آخرین جایی است که خالی می‌شود.
-
✅ چرا؟
◀️ یکی از اصلی ترین دلایل آن این است که در این نقاط چربی، چگالی گیرنده آدرژنیک آلفا ۲ بسیار بالا و جریان خون پایین است ، پس در نتیجه متابولیسم چربی بدن کاهش میابد.
-
✅ نکته کلیدی
◀️ نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که هنگامی که می‌خواهید از دست این چربی های مقاوم ران و شکم خلاص شوید، نباید بر روی کاهش چربی نقطه ای تمرکز کنید. بلکه باید به یک رژیم غذایی مناسب پایبند بمانید و آنقدر صبور باشید که آب عمق انتهای استخر ( چربی مقاوم ) خالی شود.
با انواع قرص های چربی سوز هم نمی توانید موضعی چربی خود را آب کنید پس پول خودتان را هدر ندید?
-
شما هم با چربی سوزی در ناحیه شکم به خصوص زیرشکم مشکل دارید؟
-
تن آزما
@‌tanazma
-
⬅️ موضوع پست قبل《تمرینات شکم (سیکس پک )》اگر مشاهده نکردید حتما رجوع کنید
-
??
? مشاهده مقالات بیشتر، دریافت برنامه تمرینی و غذایی و فروشگاه
https://www.tanazma.com ?
لینک در بیو پیج
-
@‌tanazma
#‌بدنسازی #‌فیتنس #‌ورزش #‌پرورش_اندام #‌تمرین #‌تناسب #‌تناسب_اندام #‌چربی #‌چربیسوزی #‌چربی_سوزی #‌لاغری #‌شکم #‌عضلات_شکم #‌باشگاه #‌بدنسازی_بانوان #‌بدنسازی_آقایان #‌برنامه_بدنسازی #‌عضله #‌فیت #‌تن_آزما