|
4 سال پیش
pariیک ساعت قبل از ناهار: ۱لیوان چربیسوز خانگی نیم ساعت ورزش دستور چربی سوز هایلایت شده..قبل از نا
یک ساعت قبل از ناهار: ۱لیوان چربیسوز خانگی? +نیم ساعت ورزش ??♀️
‼(دستور چربی سوز هایلایت شده )‼
.
.
قبل از ناهار: ۲لیوان آب طعم دار ?
.
.
ناهار: ۳عدد فلافل+سالاد بدون سس(۲۵۰کالری)
.
.
میان وعده عصر: ۱لیوان شیر کم چرب ?+ ۶عدد مغز یا یک عدد میوه .
.
.
#رژیم_دکتر_کرمانی#کالری#کالری_شماری#کالری_سوزی #رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم #چالش_سالمخوري #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورز #تناسب_اندام #لاغری_شکم #لاغری #خوشمزه_لاغر_شو #دکتر_کرمانی #چربیسوزی_شکم #ناهار #ناهار_رژیمی #فلافل #فلافل_خونگی #سالاد #تزیین_سالاد
‼(دستور چربی سوز هایلایت شده )‼
.
.
قبل از ناهار: ۲لیوان آب طعم دار ?
.
.
ناهار: ۳عدد فلافل+سالاد بدون سس(۲۵۰کالری)
.
.
میان وعده عصر: ۱لیوان شیر کم چرب ?+ ۶عدد مغز یا یک عدد میوه .
.
.
#رژیم_دکتر_کرمانی#کالری#کالری_شماری#کالری_سوزی #رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم #چالش_سالمخوري #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورز #تناسب_اندام #لاغری_شکم #لاغری #خوشمزه_لاغر_شو #دکتر_کرمانی #چربیسوزی_شکم #ناهار #ناهار_رژیمی #فلافل #فلافل_خونگی #سالاد #تزیین_سالاد
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
