|
3 سال پیش
حاشیه بدنسازیمن اگر مجبور باشم با یه جفت دمبل تمرین کنم دمبل 20 کیلویی انتخاب میکردم که هم بتونم حرکات بازو
من اگه مجبور باشم با یه جفت دمبل تمرین کنم
دمبل 20 کیلویی انتخاب میکردم
که هم بتونم حرکات بازو و سرشونه باش بزنم
و هم با بالا بردن تعداد،سینه و زیر بغل
و حتی پاهارو به ناتوانی برسونم
شما چطور!
دمبل با چه وزنیو مناسب خودتون میدونید و انتخاب میکردید؟
اگه یه روزم تو عمرت باشگاه رفتی پیج مارو فالو داشته باش?
@iran.hashie
#دمبل #تمرین #بدنسازی #بدنساز #دمبل #هالتر #ورزش #جیم #میم
من اگه مجبور باشم با یه جفت دمبل تمرین کنم
دمبل 20 کیلویی انتخاب میکردم
که هم بتونم حرکات بازو و سرشونه باش بزنم
و هم با بالا بردن تعداد،سینه و زیر بغل
و حتی پاهارو به ناتوانی برسونم
شما چطور!
دمبل با چه وزنیو مناسب خودتون میدونید و انتخاب میکردید؟
اگه یه روزم تو عمرت باشگاه رفتی پیج مارو فالو داشته باش?
@iran.hashie
#دمبل #تمرین #بدنسازی #بدنساز #دمبل #هالتر #ورزش #جیم #میم
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
