.
افراد موفق ????در رژیم از یک سری ویژگی ها و روحیه‌های یکسانی برخوردارن که براشون شاه کلید ?️رسیدن به موفقیته!
‌
?شما هم اگر با هر وزنی در رژیم، چنین رفتاری داشته باشید شک نکنید موفق خواهید شد!
‌
?قدم اول:
+صبور باشید، عجله فقط خستتون می‌کن
+اجازه بدید تغییرات به سراغ شما بیان
+ و خودتون هم برای ایجاد تغییرات قدم بردارید
+ حتی اگر یک سال ⏳هم نیاز باشه برای سلامتیتون وقت بذارید و بدونید ارزشش رو داره
‌
?قدم دوم:
+از رژیم لذت ببرید?
+فقط لذت بردن از هدف زندگی مارو نمی سازه،
+این لذت بردن از مسیره که به زندگی ما معنی میده
+ پس از زندگی رژیمیتون لذت ببرید به خودتون افتخار کنید!
‌
?قدم سوم:
+مقایسه ممنوع
+بدن شما و شرایط زندگی شما با بقیه فرق داره +پس نتیجه ای هم که میگیرید متفاوته
+اما هممون به هدفمون می رسیم، یکی دیر تر یکی زودتر، یکی سخت‌تر یکی آسون‌تر?
‌
?قدم چهارم:
+دائم خودتون رو وزن نکنید، فقط پایان هر دوره
+دوری و دوستی با ترازو
+لطفا در طول اجرای رژیم روی تراز نرید
+با ترازو قهر نکنید ولی پایان هر دوره خودتونو وزن کنید
+چون استرسی که ترازو به بدنتون وارد می کنه‌منجر به ترشح هورمونی میشه که لاغری رو غیر ممکن می کنه?
‌
?قدم پنجم:
+از افعال مثبت استفاده کنید
+در نهایت در برابر همه سختی ها از فعل مثبت استفاده کنید و برای شروع اینکار از کامنت های اینجا شروع می کنیم ??
‌
❌نمی تونم، نمیشه، جواب نمی ده...دیگه نداریم، این افعال حالتون رو بد می کنن و بی انگیزه میشید! ‌
??شما می تونید و قطعا اراده‌ی بی نظیری دارید
‌
?پس با افعال مثبت و انرژی‌زاتون کامنت ها رو تبدیل به بمب انرژی و موفقیت کنید.
جهت دریافت رژیم ? دایرکت
@‌rezhimeghazayi
برای دیدن پست های بیشتر پیج مارو فالو کنید
?@‌rezhimeghazayi?
?@‌rezhimeghazayi?
?@‌rezhimeghazayi?
?@‌rezhimeghazayi?

#‌چاقی #‌لاغری #‌چربی #‌چربی_سوز #‌چربی_سوزی #‌کاهش_وزن #‌کاهش_اضافه_وزن #‌اضافه_وزن #‌رژیم #‌رژیم_لاغری #‌رژیم_غذایی #‌برنامه_غذایی #‌درمان_چاقی
#‌غذا #‌چاقی_شکم #‌شکم #‌شکم_تخت #‌شکم_صاف #‌آب_کردن_چربی #‌آب_کردن_شکم #‌آب_کردن_پهلو #‌پهلو #‌تناسب_اندام #‌تغذیه #‌زیبایی #‌ورزش