|
4 سال پیش
hasan salemi.59رفتن نوعی تمرین ایزومتریک به حساب می آید وقتی فیگور می گیرید، عضلات شما به مدت چند ثانیه منقبض یا فش
رفتن نوعی تمرین ایزومتریک به حساب می‌آید. وقتی فیگور می‌گیرید، عضلات شما به مدت چند ثانیه منقبض یا فشرده می‌شوند، و مفاصل مجاور هیچ حرکتی نمی‌کنند.
یک نمونه‌ی رایج فیگور گرفتن، منقبض کردن بازو از طریق فشردن عضلات دوسر بازویی است. اما همانطور که حدس زده‌اید، ساختن عضلات، فقط از طریق فیگور گرفتن و منقبض کردن عضلات کار دشواری است، چرا که به اندازه‌ی کافی به فیبرهای عضلانی فشار وارد نمی‌شود تا واکنش راضی کننده‌ای نشان دهند. . #ورزش #ورزشی_زنانه #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #مکمل #دارو #تغذیه #سلامتی #کار_با_دستگاه_ #__ #fitness #bodybuilding #food #gym #muscle #supplements #arnoldschwarzenegger #mrolympia #vip #best #god #sexual #women #man
یک نمونه‌ی رایج فیگور گرفتن، منقبض کردن بازو از طریق فشردن عضلات دوسر بازویی است. اما همانطور که حدس زده‌اید، ساختن عضلات، فقط از طریق فیگور گرفتن و منقبض کردن عضلات کار دشواری است، چرا که به اندازه‌ی کافی به فیبرهای عضلانی فشار وارد نمی‌شود تا واکنش راضی کننده‌ای نشان دهند. . #ورزش #ورزشی_زنانه #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #مکمل #دارو #تغذیه #سلامتی #کار_با_دستگاه_ #__ #fitness #bodybuilding #food #gym #muscle #supplements #arnoldschwarzenegger #mrolympia #vip #best #god #sexual #women #man
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
