برای این که در طول روز انرژی بیشتری داشته باشی باید کار های ای بالا رو انجام بدی نکته ای که هست خیلی

برای این که در طول روز انرژی بیشتری داشته باشی باید کار های ای بالا رو انجام بدی نکته ای که هست خیلی
برای این که در طول روز انرژی بیشتری داشته باشی باید کار های ای بالا رو انجام بدی 😉
.
✅نکته ای که هست خیلی فکر می کنن که خوردن صبحونه یعنی شیر و کیک ولی این کار بزرگ ترین اشتباهه
.
✅در طول روز شما باید 8 لیوان آب مصرف کنید 🚰
.
.

.

.

.

.

#‌آب#‌بدنسازی #‌بدنسازان_حرفه_ای #‌تناسباندام1 #‌تناسبانداموتغذیه #‌باشگاهورزشی #‌نکات_ورزشی🏋 #‌mehdi_exersice #‌water#‌exersiceathome #‌exersicedaily #‌تغذیه_رژیمی #‌رژیم_لاغری #‌رژیم_ورزشی #‌صبحانه#‌پروتئین #‌پیاده_روی #‌پیادهروی_روزانه #‌walking #‌dailywalk #‌انرژی#‌انرژی_مثبت #‌خستگی #‌خستگی_مفرط #‌خستگی_دائمی #‌انرژی👼 #‌بدنسازیآقایان #‌ورزشکار_باشیم #‌بدنسازی_بدون_دارو🚫 #‌ورزش_درخانه

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات


مطالب مرتبط