|
3 سال پیش
amirrezakarami?تاثیرات منفی الکل بر بدنسازی چه مقدار است یک: تاثیر مصرف تنها یک بار از مشروبات الکلی تا سر حد
✅تاثیرات منفی الکل بر بدنسازی چه مقدار است؟
1️⃣یک: تاثیر مصرف تنها یک بار از مشروبات الکلی تا سر حد مستی متعادل، معادل ترک کردن یک جلسه تمرینی بر بدن است.
2️⃣دو: مستی شدید به شدت از توانایی ورزشی می کاهد به نحوی که ممکن است برگشت به حالت قبل حدود دو هفته ای طول بکشد.
3️⃣سه: مصرف متداوم الکل حتی در مقادیر کم به طور اجتناب ناپدیری منجر به خمودی و سستی در هشتاد درصد ورزشکاران می شود و صد در صد ورزشکاران را با کاهش رشد عضله مواجه میکند.
#بادی_بیلدینگ #بادیکلاسیک #فیزیک_کلاسیک #فیتنس #باشگاه #سیکس_پک #جلوبازو #مسابقات #مکمل_بدنسازی #رژیم_غذایی #پرورش_اندام #فیتنس
1️⃣یک: تاثیر مصرف تنها یک بار از مشروبات الکلی تا سر حد مستی متعادل، معادل ترک کردن یک جلسه تمرینی بر بدن است.
2️⃣دو: مستی شدید به شدت از توانایی ورزشی می کاهد به نحوی که ممکن است برگشت به حالت قبل حدود دو هفته ای طول بکشد.
3️⃣سه: مصرف متداوم الکل حتی در مقادیر کم به طور اجتناب ناپدیری منجر به خمودی و سستی در هشتاد درصد ورزشکاران می شود و صد در صد ورزشکاران را با کاهش رشد عضله مواجه میکند.
#بادی_بیلدینگ #بادیکلاسیک #فیزیک_کلاسیک #فیتنس #باشگاه #سیکس_پک #جلوبازو #مسابقات #مکمل_بدنسازی #رژیم_غذایی #پرورش_اندام #فیتنس
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
