|
4 سال پیش
مجله سبک زندگی تندرستیسم
برای حفظ سلامتی این اعداد را به خاطر بسپارید : دمای مناسب بدن 37درجه سانتی گراد : کلس
برای حفظ سلامتی این اعداد را به خاطر بسپارید
3️⃣7️⃣: دمای مناسب بدن 37درجه سانتی گراد
2️⃣0️⃣0️⃣: کلسترول کمتر از 200میلی گرم
6️⃣: قند خون کمتر از 6درصد
1️⃣2️⃣↔️8️⃣: فشار خون 12 روی 8
6️⃣0️⃣➖1️⃣0️⃣0️⃣: تپش قلب حین استراحت 60-100
3️⃣: خوردن 3وعده غلات روزانه
7️⃣➖8️⃣: خوابیدن 7-8ساعت
1️⃣5️⃣0️⃣: ورزش کردن به مدت 150 دقیقه در هفته
.
.
.
:جام جم
#سلامتی #اعداد #کلسترول #قند #تب #خواب #قلب #خون #تندرستیسم #اینفوگرافیک #جذاب #جالب #مهم #دانستنیها #شادابی
3️⃣7️⃣: دمای مناسب بدن 37درجه سانتی گراد
2️⃣0️⃣0️⃣: کلسترول کمتر از 200میلی گرم
6️⃣: قند خون کمتر از 6درصد
1️⃣2️⃣↔️8️⃣: فشار خون 12 روی 8
6️⃣0️⃣➖1️⃣0️⃣0️⃣: تپش قلب حین استراحت 60-100
3️⃣: خوردن 3وعده غلات روزانه
7️⃣➖8️⃣: خوابیدن 7-8ساعت
1️⃣5️⃣0️⃣: ورزش کردن به مدت 150 دقیقه در هفته
.
.
.
:جام جم
#سلامتی #اعداد #کلسترول #قند #تب #خواب #قلب #خون #تندرستیسم #اینفوگرافیک #جذاب #جالب #مهم #دانستنیها #شادابی
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
