تو این روزها تمرینات سبک خونگی، بهترین راه برای حفظ آمادگی بدن?
‌
اینجا از تغذیه و رژیمتون و تمریناتی که توی خونه بدون “At the end of the day, let there be no excuses, no explanations, no regrets.” Just take one set on dumbbells and start your workout just now! Yah that correct even one set of dumbells is enough to keep you in shape. Come on let's do it
I

دستگاه انجام میدید بنویسید و یک دوست صمیمی خودتون‌رو دعوت کنید تا همه با روش های تمرینات خونگی آشنا بشن‌‌
‌
@kallehpro
@kallehpro

#‌کاله_پرو #‌ماست_ایسلندی #‌هادی_چوپان #‌پروتئین #‌تغذیه_سالم #‌سلامتی #‌تمرینات_خانگی #‌درخانه_میمانیم
#‌kallehpro #‌icelandicyogurt #‌protein #‌hadi_choopan #‌healthy #‌bodybuilding
‌