1 ماه پیش
کتاب صوتی وسواس بهمراه PDF کتاب خودیاری درمان وسواس
توجه: فصلهای کتاب صوتی وسواس را بصورت جداگانه دانلود کنید
کتاب pdf خودیاری برای درمان وسواس فکری- عملی به زبان ساده
کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری- عملی به زبان ساده توسط دکتر کامیار سنایی در مردادماه سال ۱۳۹۹ نگاشته شد. این کتاب راهنمایی جامع برای افراد مبتلا به وسواس است که می‌خواهند ضمن آگاهی بیشتر، به‌درمان خود نیز کمک کنند. شما می توانید فایل pdf کتاب را بهمراه کتاب صوتی وسواس دانلود کنید.
بخشی از سخن مولف در مورد کتاب وسواس فکری عملی
در این کتاب خودیاری سعی کرده‌ام هرچه بیشتر خود را به‌جای بیمار بگذارم و هر آنچه که می‌تواند دردرمان وسواس، بدون کمک و حضور مشاور موثر باشد را به زبانی ساده به مخاطب عرضه کنم. سعی کرده‌ام تنها به هسته اصلی درمان بپردازم و از مطرح نمودن مواردی که تنها باعث می‌شود درمانجو فکر کند چگونه می‌توانم همه این کارها را انجام دهم و نیز تاثیر اندکی در درمان دارد، خودداری نموده‌ام.
همچنین تلاش نموده‌ام تا آگاهی خواننده درباره وسواس افزایش یابد. زیرا باورم آن است که در همه مشکلات روانی، آگاهی نیمه بزرگی از درمان است. به هر میزان که فرد آگاهی بیشتری درباره مشکلش پیدا کند، امکان تسلط او بر مشکلش بیشتر می‌شود. افزایش آگاهی باعث می‌شود مشکل از بیمار جدا شود و بیمار خود را عین مشکل نبیند. بلکه بیماری به عنوان چیزی خارجی که بر فرد عارض شده است در نظر گرفته شود.
مسلماً وقتی بیمار نتواند مشکل را از خود جدا ببیند، نمی‌تواند بر مشکل خود غلبه کند. مانند کشتی‌گیری که نمی‌تواند با خودش کشتی بگیرد و خودش را ضربه‌فنی کند، من نیز نمی‌توانم بر خودم غلبه کنم. ولی اگر بیماری چیزی خارج از من باشد، می‌توانم آن را کنترل کنم. در انتهای این مرحله، فرد توانایی می‌یابد تا مشکل خود را از بیرون تماشا کند و در نتیجه در جهت غلبه بر آن عمل کند.
کتاب وسواس فکریدر حال حاضر به صورت اینترنتی قابل خریداری بوده و به صورت کتاب چاپی منتشر و در تمام کتاب‌فروش‌های سراسر کشور در دسترس علاقه‌مندان به کتب چاپی مب باشد.
بهترین کتاب درباره وسواس فکری عملی کتابی است که به زبانی ساده به فرد کمک کند تا مشکل خویش را شناخته و سپس بر اساس تمرینات موجود در کتاب به درمان خود بپردازد.
#روانشناسی منبع: دکتر کامیار سنایی
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
اختلال اضطراب فراگیر (GAD) چیست؟ علائم و نشانه های GAD، درمان اختلال اضطراب فراگیر، دارودرمانی برای اضطراب
1 ماه پیش
اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی مزمن است که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، سطح انرژی و رفتار می شود. دوره‌های شیدایی و هیپومانیک نشانه اصلی این بیماری هستند و اکثر افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دوره‌های افسردگی نیز دارند. این بیماری با داروها، رواندرمانی، تغییر شیوه زندگی و سایر درمان ها قابل کنترل […]
1 ماه پیش
فرزندپروری مبتنی بر ترس می تواند بر رشد، سلامت روان و رابطه شما با فرزند شما تأثیر بگذارد.
1 ماه پیش
کتاب خودیاری برای درمان پانیک کتابی است به زبان ساده درباره حملات پانیک. در این کتاب در ابتدا خواننده با ساختار پانیک و دلایل ایجاد آن آشنا می شود
1 ماه پیش
ترس از مجازات، آبرو و یا مورد بازخواست قرار گرفتن باعث می شود تا کودک و نوجوان از گفتن حقایق سر باز زند و گرایش به دروغگویی در آن ها شدت می یابد.
1 ماه پیش
کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده توسط دکتر کامیار سنایی مرداد ماه سال ۱۳۹۹ نگاشته‌شد. بهنرین کتاب برای کمک به درمان وسواس فکری عملی...
1 ماه پیش
دروغ در وافع سخن و مطلبی است که مطابق با واقع و حقیقت نیست یعنی بین آنچه که توسط فرد بیان می شود و آنچه در جهان خارج وجود دارد رابطه ای منطقی و صحیحی وجود ندارد.
1 ماه پیش
اضطراب جدایی چیست؟ طبیعی است که فرزند خردسال شما هنگام جدایی از شما احساس اضطراب کند. در اوایل کودکی، گریه کردن، عصبانیت، یا چسبیدن (همه نشانه‌های اضطراب جدایی) واکنش‌های سالم به جدایی و مرحله طبیعی رشد هستند. ممکن است از تولد کودک شروع شود و ممکن است تا سن چهار سالگی دوباره تکرار شود. در […]
1 ماه پیش
آگورافوبیا یک وضعیت روانشناختی است که باعث ترس بیش از حد از موقعیت های خاص می شود. برخی از افراد حتی ممکن است از ترک خانه خود اجتناب کنند. آگورافوبیا با درمان قابل کنترل است که شامل دارو درمانی، درمان شناختی رفتاری و تغییر سبک زندگی است. هر چه زودتر تشخیص و درمان را دریافت […]
1 ماه پیش
بیشتر...