تستوسترون چیه ?? تستوسترون هورمونی هست رشد دهنده نقش تستوسترون ?? : افزایش حجم توده های عضلانی رشد

نحوه تهیه این معجون ??????.?تخم کتان یک ?.?شیر نارگیل دو ?.?پودر پروتئین دو پیمانه.?شیر کم چرب یک لی

برای این که در طول روز انرژی بیشتری داشته باشی باید کار های ای بالا رو انجام بدی نکته ای که هست خیلی

تمرینات حرفه ای عضلات پا حتما آروم با تمرکز انجام بدین که آسیب نبینید بزنید حتما تمرینا