دانستنی صبحانه دلیل این که چرا صبحانه مهم ترین وعده است باعث میشود سوخت سازتان بهتر شود باعث میشو

#‌دانستنی#‌صبحانه

9⃣ دلیل این که چرا #‌صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ ??
1⃣باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود.?
2⃣ باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید.?
3⃣ انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند.?
4⃣ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید!?
5⃣ ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید.?
6⃣ با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند.?
7⃣ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود.?
8⃣کمک میکند غلظت خون پیدانکنید?
9⃣ و اگر صبحانه نخورید، کلسترول? LDL و سطح انسولینتان افزایش پیدا خواهدکرد
#‌زیبایی_حق_من_و_توست? غذا #‌غذای_سالم #‌صبحانه_خوری #‌غذاها #‌عصرانه_خوشمزه #‌اشپزی_ایرانی #‌خوراکی #‌خشکی #‌صبحانه_کامل #‌خوراکیها #‌شام #‌ناهار #‌ناهارمن #‌ناهار_بزن #‌ناهار_خوشمزه #‌صبحانه #‌صبحانه_بزن #‌صبحانه_سالم #‌خوراکیهای_سالم #‌صبحانه_خوشمزه #‌عصرانه #‌آشپزی #‌چروک #‌چین #‌آشپزی_آسان #‌آشپزی_ایرانی #‌آشپزی_باعشق#‌بهداشت#‌سواد_سلامت