|
4 سال پیش
مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام
پیرو پست قبل در این پست چند حرکت در جهت تقویت عضله داندانه ای قدامی به شما آموزش داده میشود
سلام دوستان
-
پیرو پست قبل در این پست چند حرکت در جهت تقویت عضله داندانه ای قدامی به شما آموزش داده میشود.
-
این حرکات عبارتند از:
#
1️⃣TRX serratus slides
2️⃣Dolphin press-feet narrow
3️⃣Dolphin press-feet wide
4️⃣TRX dolphin press
#
مهرداد گویا
#فیزیولوژیست_ورزشی
#مدرس_دانشگاه
#مشاور_سلامت و#تناسب_اندام
#تیم_تخصصی_پزشکی_ورزشی_مهردادفیت
-
پیرو پست قبل در این پست چند حرکت در جهت تقویت عضله داندانه ای قدامی به شما آموزش داده میشود.
-
این حرکات عبارتند از:
#
1️⃣TRX serratus slides
2️⃣Dolphin press-feet narrow
3️⃣Dolphin press-feet wide
4️⃣TRX dolphin press
#
مهرداد گویا
#فیزیولوژیست_ورزشی
#مدرس_دانشگاه
#مشاور_سلامت و#تناسب_اندام
#تیم_تخصصی_پزشکی_ورزشی_مهردادفیت
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
