|
3 سال پیش
مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام
یکی از نکات مهم در انجام حرکت زیربغل هالتر خم توجه به وضعیت گردن میباشد بالا اوردن سر در حین
سلام دوستان
یکی از نکات مهم در انجام #حرکت #زیربغل_هالتر_خم توجه به وضعیت #گردن میباشد.
#
بالا اوردن سر در حین حرکت میتواند وضعیت #شانه را تحت تاثیر قرار داده و همچینی میتواند به #آسیب در گردن منجر شود.
#
توجه شود در حین حرکت گردن در وضعیت طبیعی و نگاه دقیقا به جلو خود و روی زمین باشد.
#
مهرداد گویا
#فیزیولوژیست_ورزشی
#مدرس_دانشگاه
#مشاور_سلامت و #تناسب_اندام
یکی از نکات مهم در انجام #حرکت #زیربغل_هالتر_خم توجه به وضعیت #گردن میباشد.
#
بالا اوردن سر در حین حرکت میتواند وضعیت #شانه را تحت تاثیر قرار داده و همچینی میتواند به #آسیب در گردن منجر شود.
#
توجه شود در حین حرکت گردن در وضعیت طبیعی و نگاه دقیقا به جلو خود و روی زمین باشد.
#
مهرداد گویا
#فیزیولوژیست_ورزشی
#مدرس_دانشگاه
#مشاور_سلامت و #تناسب_اندام
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
