بلوبری یا تمشک آبی یا همان زغال اخته آبی سرشار از ویتامین C، ویتامین K، منگنز و سایر آنتی اکسیدان‌هایی است که به سلامت بدن کمک می‌کنند.
بلوبری یکی از میوه‌های خوشمزه ای است که بیشتر افراد تمایل دارند از آن استفاده کنند. شما می‌توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از آن در تهیه اسموتی‌های مختلف استفاده کنید.
بلوبری که بومی آمریکای شمالی است سال‌هاست به عنوان دارویی برای درمان بیماری‌ها و شرایط مختلف بدن استفاده می‌شود.
این میوه خوشمزه غنی از ﭘﺮوﺁﻧﺘﻮﺳﻴﺎﻧﻴﺪﯾﻦ(proanthocyanidin) است که به ایجاد مزایای مختلف در این میوه همچون مبارزه با سرطان، کاهش وزن و داشتن پوستی شاداب و درخشنده کمک می‌کند.
بلوبری یا همان تمشک آبی سرشار از ویتامین C، ویتامین K، منگنز و سایر آنتی اکسیدان‌هایی است که به سلامت بدن کمک می‌کنند. #‌بدن_سالم #‌بهار #‌بدنسازی_آقایان #‌بدنسازی_بانوان #‌بدن_سالم? #‌سلامت_پوست #‌سلامت_کورانی #‌اصلاح_مزاج #‌سلامت_جسمی #‌چربی_سوزی #‌چاقی_بدون_بازگشت #‌بلوبری #‌تمشک_آبی #‌تمشک #‌تمشک_وحشی #‌مشاور_سلامت_تندرستی #‌نتورک #‌نتورکرهای_ایران #‌نیوشانیک #‌دمنوش_گیاهی #‌دمنوش_لاغری #‌چاقی #‌چاقی_شکم