اسموتی سیب دارچین بادام..مواد لازم سیب عدد بادام عدد دارچین شیر نصف پیمانه جو دو سر پرک عسل

اسموتی سیب?دارچین?بادام?
.
.
#‌مواد لازم سیب ۲عدد
.بادام ۸ عدد .دارچین ۱ ق چ .شیر نصف پیمانه .جو دو سر پرک ۱ ق غ
.عسل یا شیر انگور(درصورت تمایل) ۱ق غ
.ابتدا سیب ها را شسته پوست گرفته و انها را خرد کرده و سپس در مخلوط کن میریزیم سپس شیر،جو دوسر،بادام و دارچین را اضافه کرده و همه مواد را باهم مخلوط میکنیم تا یکدست و نرم شود.در صورت تمایل ۱ ق غ بهش عسل یا شیره انگور اضافه کنید اسموتی را درون لیوان ریخته و با کمی پودر دارچین تزیین کنید نوش جان ?
.نکته : میتوان از هر مغزی بجای بادام استفاده ؛جو دو سر پرک را داخل نصف لیوان شیر بریزید تا کمی از هم باز و حجیم شود سپس داخل مخلوط کن بریزید
.
..
#‌آشپزی_ایرانی #‌سس #‌اسموتی#‌آشپزی #‌حمص_عربی#‌غذای_سالم #‌کدبانو #‌ژله #‌دمی#‌دسر #‌فینگرفود #‌لازانیا #‌گیاهخواری #‌غذای_آسان #‌دیپ#‌میوه#‌گریل#‌آشپزخونه #‌تزیین_غذا #‌کیک #‌بستنی #‌رژیم#‌چیزکیک #‌اسپایسی #‌سالاد #‌سس #‌از_پیج_من_هم_دیدن_کنید
#‌سبزیجات #‌غذاهای_ایرانی
#@ashpaziii_ba_saniii