|
4 سال پیش
Good body/Fitnes+healthy body
نکته که در بدنسازی باید رعایت شود موفق باشید برای گرفتن برنامه تمرینی تغذیه دایرکت یا شماره تماس
۱۰ نکته که در بدنسازی باید رعایت شود!
۱_با برنامه تمرین کنید
۲_باوزنه سبک شروع کنید و به تدریج بالا بیاید
۳_هرروز تمرین نکنید
۴_تمرینات ترکیبی را فراموش نکنید
۵_نحوه ی صحیح اجرای حرکات را یاد بگرید
۶_برنامه غذایی داشته باشید
۷_وعده های غذایی خود را افزایش رهید
۸_خوب استراحت کنید
۹_از مصرف میوه ها و غلات ها و سبزیجات غافل نشوید
۱۰_ورزشکار هستید پس ماننده یک ورزشکار زندگی کنید
موفق باشید?
برای گرفتن برنامه تمرینی و تغذیه دایرکت یا شماره تماس???
#سیکسپک #لاغری #بدنسازی #trx #فیتنس #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #رژیم_لاغری #کاهش وزن#تمرین
۱_با برنامه تمرین کنید
۲_باوزنه سبک شروع کنید و به تدریج بالا بیاید
۳_هرروز تمرین نکنید
۴_تمرینات ترکیبی را فراموش نکنید
۵_نحوه ی صحیح اجرای حرکات را یاد بگرید
۶_برنامه غذایی داشته باشید
۷_وعده های غذایی خود را افزایش رهید
۸_خوب استراحت کنید
۹_از مصرف میوه ها و غلات ها و سبزیجات غافل نشوید
۱۰_ورزشکار هستید پس ماننده یک ورزشکار زندگی کنید
موفق باشید?
برای گرفتن برنامه تمرینی و تغذیه دایرکت یا شماره تماس???
#سیکسپک #لاغری #بدنسازی #trx #فیتنس #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #رژیم_لاغری #کاهش وزن#تمرین
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
