exercise :: ایجیگا

P.m

مبتدی ۳ست هرست ۱۲الی۱۵تکرار استراحت بین ست ها۲۰الی۲۵ثانیه ریتم اجرای هرحرکت۴ثانیه beginner 12 to 15

4 سال پیش

باشگاه سرای محله فردوس

چطور ورزش پلانک را انجام دهیم مبتدی ها باید بدن خود را به طور افقی بالا تر از سطح زمین نگه دارند

4 سال پیش

Ghasem Shenava ??????

بجای اینکه به رقیبات فکر کنی دنبال آرزوهای خودت باش بهونه نیار تمرین کن آقای کات Champion ghasem she

4 سال پیش

Kasra mirhosseini

مصاحبه با ربکا گروبر فیزیوتراپیست متخصص نورولوژی در مورد بیماری پارکینسون..Parkinsons: signs and sym

4 سال پیش

ثمین هستم ??‍♀️

میدونید که شکلات تلخ چقدر میتونه مفید باشه این ویدیو حتماً گوش کنید...سلامتی سلامتی سلامت سلامتی بدن

4 سال پیش

دکتر شروین ایمانی

چه ورزش هایی به کاهش درد گردن کمک می کنند دکتر شروین ایمانی متخصص انستزیولوژی درد تسکین درد حق مسل

4 سال پیش

mehdi

موفقیت ، توانایی رفتن از شکستی به شکست دیگر است، بدون از دست دادن شور انگیزه چرچیل The Academy

4 سال پیش

باشگاه ورزشی علم و تکنیک

تمرینات ثبات دهنده کمر به همراه دستگاه فوق پیشرفته EMS trx myofx fitnessjourney fitnessgirl fitnessm

4 سال پیش

sima zamani

آیا راجع به روش های تمرینی با شدت بالا اطلاعات دارید تاباتا ورزش شدت بالا حرکات اصلاحی افزایش ضرب

4 سال پیش

Mahsa.allahyari

میگو Like share رژیم ورزش تناسب اندام diet exercise bodybuilding fitness

4 سال پیش

یوز ?فیتنس|youzfitness

وسایل ورزشی ورزش ورزش در خانه تناسب اندام تناسب سلامتی باشگاه بدنسازی باشگاه بدنسازی فیتنس یوزفیتنس

4 سال پیش

یوز ?فیتنس|youzfitness

وسایل ورزشی ورزش ورزش در خانه تناسب اندام تناسب سلامتی باشگاه بدنسازی باشگاه بدنسازی فیتنس یوزفیتنس

4 سال پیش

یوز ?فیتنس|youzfitness

وسایل ورزشی ورزش ورزش در خانه تناسب اندام تناسب سلامتی باشگاه بدنسازی باشگاه بدنسازی فیتنس یوزفیتنس

4 سال پیش

یوز ?فیتنس|youzfitness

وسایل ورزشی ورزش ورزش در خانه تناسب اندام تناسب سلامتی باشگاه بدنسازی باشگاه بدنسازی فیتنس یوزفیتنس

4 سال پیش

iran babil

درجه حرارت آب هنگام دم کردن اگر از روش های تهیه قهوه سرد چشم پوشی کنیم٬ برای تهیه قهوه به روش دس

4 سال پیش

iran babil

اینم طرز تهیه ایس کافی که تو روزای گرم تابستون خیلی میچسبه درست کردنش خیلی راحته یک قهوه مع

4 سال پیش

Harir???

اینم ویدئو کامل قهرمان دومیدانی رکورد دار ایران مریم طوسی عزیز کنید قهرمان خوب کشورمونو...دوم

4 سال پیش

SaeedMhdiAfsaneسعیدمهدی افسانه

بعد از تعطیلات دو سه روزه، اول هفته کاری پر انرژی شادی داشته باشید تنتون سالم، دلتون شاد،

4 سال پیش

Go Green

درود بر شما غذای خوشمزه گیلانی باقلا قاتوق لوبیا رشتی رو پوست کنده با روغن کنجد کمی تفت میدیم سپ

4 سال پیش

Ehsan Alikhani

..نه بابا یعنی انقدر خفن تشریف دارین قربان هیچ وقت احسانو دست کم نگیرید فقط اونجا که سیبو کشیدن هم

4 سال پیش

Beroozresani | بروزرسانی

باشگاه های کالیفرنیا بهترین ایده برای ورزش کردن در باشگاه تو این روزهای کرونایی فقط فکر نمیکنم که هو

4 سال پیش

Fitness by Negin ? Robin

عضلات بازو جز عضلات اندام فوقانی می باشند عضلات بازو آن دسته از عضلات هستند که استخوان بازو را احاطه

5 سال پیش

Yasin Ghamari | یاسین قمری

اول گرم کن بعد تمرین شروع کن تو پست های قبلی از فواید گرم کردن آسیب های گرم نکردن قبل از

5 سال پیش

atefejafari

...شنا سوئدی شنا سوئدی با شیب زیاد شنا سوئدی با شیب کم دومین سومین قدم بعد از حرکت شنا

5 سال پیش