این لحظه دیروز رفته بودم کوه که این صحنه رو دیدم توجهم رو جلب کرد، تو طبیعت پدیده های فوق العاده ای اتفاق 3 سال پیش - کیست که می گوید : من روزی از چنگِ ایگو رها خواهم شد بی تردید، این حرف، حرفِ خودِ ایگوست مبادا 4 سال پیش ذهن آگاهی، مدیتیشن، مایندفولنس ۱۱ مرداد اطاعت در زبان لاتین، کلمه معادل گوش دادن، اطاعت است در واقع اگر درست گوش دهید، اطاعت پی 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .بزرگ ترین مشکلات ، ذهنی هستند تقریبا همه مشکلات به دلیل این است که ما در زمان سفر می کنیم به 4 سال پیش ایوب فرج اله ؛ مربی زندگی میشه از زندگی در هر شرایطی لذت برد به شرطی که لحظه لحظه اون رو مزه کنیم بچشیم وگرنه تمام تلاشمون 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .ما نمی توانیم مانع داستان گویی صدای درون ذهن خود شویم ولی می توانیم در زمان انجام کار مچ او را بگیر 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani ..کمک ذهن آگاهی به آرامش درون، به همراه چند مثال از تمرینات ذهن آگاهی در زندگی روزمره..به یاد داشته 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani ..آگاه بودن از تنفس توجه را از افکار برداشته فضاگشایی می کند این یکی از راه های ایجاد آگاهی است از 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .اولین جرقه های بیداری زمانی در فرد زده می شود که رگه های شرطی شدگی را در افکارش مشاهده می کند متو 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .ذهن ما اهل پرسه زدن در گذشته آینده است افکار، احساسات امیالی را تولید میکند...مثلا بارها ممکن 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .ذهن آگاهی زمینه ای جامع است که بسیاری از درمان های نوین روانشناختی از آن شکل گرفته اند..به صورت خلا 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .ذهن اگاهی تمرین مراقبه تمرین بسار ساده ایست..شما زمانی متوجه اثرات فوق العاده کیفیت روانی جسم 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani محدوده جهنمی در هر لحظه تعداد بی شماری افراد در سراسر کره زمین هستند که به گونه ای در جهنم به سر می 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .سرآغازِ رهایی، درک این نکته است که تو فکر کننده نیستی لحظه ای که شروع به مشاهده فکر کننده می کنی سط 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .افکارمان را شخصی در نظر نگیریم ما مجبور نیستیم افکارمان را باور کنیم، ما حتی مجبور نیستیم فکر کنیم 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani لذت بردن را یادمان از گرما می نالیم از سرما فرار می کنیم در جمع، از شلوغی کلافه می شویم در خلوت، 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani .جلوی موج دریا را بگیرید..این طبیعت اقیانوس است که سطح آبش دچار تغییرات شود ودر نتیجه شرایط جوی هم 4 سال پیش محمد یزدانی Mohamad yazdani ..این ویدیو کوتاه را مراقبه مدیتیشن چه فوایدی دارد چگونه باید انجام پذیرد ویدیو را نشر دهید...مراق 4 سال پیش Dr. Shima Kafami اینروزها یکی از مسائل مهم مدیریت استرس اضطراب است ازآنجایی که استرس یکی از عواملی است که دستگاه ای 4 سال پیش نمایش بیشتر %SiteName% %FullName% %Title% %PublishDateTime%
